Run.GPS Community Server - nahe Kolonie Neu Grüneberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Norbert

Sportart:

Radfahren

Ort:

Kolonie Neu Grüneberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.09 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:03	13.26	04:32	5	21	0	0	0
2.00	2.00	09:27	12.70	04:44	23	11	0	0	0
4.00	2.00	10:31	11.41	05:16	13	11	0	0	0
6.00	2.00	09:12	13.04	04:36	15	17	0	0	0
8.00	2.00	08:08	14.75	04:04	11	7	0	0	0
10.00	2.00	10:06	11.88	05:03	7	10	0	0	0
12.00	2.00	08:30	14.12	04:15	12	10	0	0	0
14.00	2.00	18:18	6.56	09:09	38	29	0	0	0
16.00	2.00	07:33	15.89	03:46	9	12	0	0	0
18.00	2.00	08:44	13.74	04:22	13	18	0	0	0
20.00	0.09	00:34	9.47	06:20	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.05.2016 10:42:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:40:11

Aktive Zeit:

0.01:32:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.19	13.15	04:34	16	20	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.14	12.86	04:40	8	9	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.84	11.02	05:27	15	10	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.27	13.61	04:25	18	18	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.53	15.17	03:57	6	8	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.81	10.87	05:31	10	11	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.35	8.09	07:25	4	17	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.15	6.90	08:42	24	2	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.47	14.82	04:03	19	23	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.34	14.03	04:17	18	26	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.03 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.08 km/h

Max. Geschwindigkeit:

21.35 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:35 /km

Max. Tempo:

02:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	12.03	04:59
12.09.2009	7.30	08:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

789 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

27 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

77.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

363

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,83 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:18	0.00:08:24	1.91	107	0
2	00:38	0.00:10:19	2.19	92	0
3	00:15	0.01:06:03	14.04	93	0
4	00:15	0.01:06:43	14.09	106	0
5	03:28	0.01:07:05	14.10	103	0
6	00:18	0.01:13:12	14.51	88	0
7	00:11	0.02:32:22	14.68	91	0
8	00:28	0.02:33:44	14.82	94	0
9	00:17	0.02:42:16	14.85	91	0
10	00:53	0.02:44:42	15.25	84	0
11	00:11	0.02:57:50	18.40	91	0
12	00:17	0.04:35:02	18.80	93	0
∑	07:29