Run.GPS Community Server - nahe Gulval (United Kingdom)

Überblick

Titel:

Sportler:

ian57

Sportart:

Radfahren

Ort:

Gulval (United Kingdom)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.96 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:30	12.63	04:45	8	7	0	0	0
2.00	2.00	11:01	10.89	05:31	11	15	0	0	0
4.00	2.00	08:24	14.29	04:12	15	8	0	0	0
6.00	2.00	08:00	15.00	04:00	18	25	0	0	0
8.00	2.00	08:54	13.48	04:27	9	4	0	0	0
10.00	2.00	07:56	15.13	03:58	5	8	0	0	0
12.00	0.96	04:11	13.70	04:23	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.10.2009 09:52:00

Dauer:

0.00:57:58

Aktive Zeit:

0.00:50:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.93	11.17	05:22	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.25	15.01	04:00	7	5	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.01	12.08	04:58	10	7	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.67	8.04	07:28	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.31	15.69	03:49	8	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.06	12.76	04:42	17	8	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.21	14.47	04:09	5	20	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.29	15.50	03:52	10	6	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.20	14.34	04:11	3	3	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.03	12.33	04:52	5	7	0	0	0
0.00:50:00	05:00	1.46	17.49	03:26	3	3	0	0	0
0.00:55:00	02:58	0.55	11.10	05:24	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.41 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.52 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.25 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:52 /km

Max. Tempo:

02:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
31.08.2010	58.10	01:02
08.05.2010	16.52	03:38
04.06.2010	15.88	03:47
24.07.2009	15.74	03:49
lancaster canal 29.06.2009	14.45	04:09
12.03.2010	14.16	04:14
07.04.2010	13.91	04:19
08.08.2010	13.90	04:19
Dieses Training	13.41	04:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

334 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

17 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:56:56	12.94	13.63	04:24	21	15	0	0	0
2	0.00:01:02	0.02	0.89	07:25	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:07	0.00:04:07	0.93	15	0
2	00:41	0.00:11:29	2.49	7	0
3	00:53	0.00:16:55	3.38	11	0
4	00:48	0.00:57:09	12.95	12	0
∑	04:29