Run.GPS Community Server - nahe Trákhones (Greece)

Überblick

Titel:

Sportler:

xenosnikos

Sportart:

Radfahren

Ort:

Trákhones (Greece)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.80 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	05:32	21.69	02:46	0	44	0	0	0
2.00	2.00	06:18	19.05	03:09	0	67	0	0	0
4.00	2.00	02:09	55.81	01:05	4	55	0	0	0
6.00	2.00	01:57	61.54	00:59	0	26	0	0	0
8.00	2.00	01:49	66.06	00:54	69	18	0	0	0
10.00	2.00	04:44	25.35	02:22	41	14	0	0	0
12.00	2.00	08:16	14.52	04:08	3	71	0	0	0
14.00	2.00	06:18	19.05	03:09	103	10	0	0	0
16.00	2.00	06:50	17.56	03:25	79	0	0	0	0
18.00	2.00	05:04	23.68	02:32	28	14	0	0	0
20.00	1.80	12:56	8.37	07:10	13	21	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.02.2016 14:13:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:01:59

Aktive Zeit:

0.00:46:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.67	20.10	02:59	0	33	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.42	17.01	03:32	0	61	0	0	0
0.00:10:00	05:00	3.90	46.86	01:17	4	76	0	0	0
0.00:15:00	05:00	4.38	52.50	01:09	107	40	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.76	9.12	06:35	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.25	14.96	04:01	1	45	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.96	23.58	02:33	79	36	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.59	19.12	03:08	64	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.47	17.58	03:25	40	14	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.96	23.57	02:33	28	5	0	0	0
0.00:50:00	05:00	1.40	16.75	03:35	13	14	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.04	0.46	09:59	0	0	0	0	0
0.01:00:00	01:59	0.00	0.11	10:28	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

21.10 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

28.27 km/h

Max. Geschwindigkeit:

85.21 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:07 /km

Max. Tempo:

00:42 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

568 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

64.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

143

Durchschnittliche Schrittlänge:

7,27 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:18	0.00:00:26	0.00	103	0
2	00:11	0.00:02:32	0.43	113	0
3	00:24	0.00:07:26	2.68	186	0
4	01:04	0.00:08:26	2.72	193	0
5	00:13	0.00:20:14	11.37	201	0
6	00:08	0.00:22:14	11.95	209	0
7	00:42	0.00:23:16	12.04	216	0
8	00:48	0.00:24:55	12.13	212	0
9	00:58	0.00:26:33	12.21	212	0
10	00:30	0.00:35:23	15.34	213	0
11	00:22	0.00:38:27	16.61	158	0
12	00:07	0.00:39:52	16.88	149	0
13	00:42	0.00:42:05	17.61	131	0
14	00:06	0.00:43:52	17.99	112	0
15	00:36	0.00:50:19	20.37	101	0
16	01:00	0.00:51:39	20.45	106	0
17	00:26	0.00:55:14	21.76	101	0
18	05:53	0.00:56:06	21.79	103	0
∑	14:28