Run.GPS Community Server - nahe Yangch'ŏn-gu (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

gamjaboy

Sportart:

Radfahren

Ort:

Yangch'ŏn-gu (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

54.75 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:37	14.55	04:07	0	0	0	0	0
5.00	5.00	19:32	15.36	03:54	0	0	0	0	0
10.00	5.00	24:36	12.20	04:55	0	0	0	0	0
15.00	5.00	24:51	12.07	04:58	0	0	0	0	0
20.00	5.00	21:46	13.78	04:21	0	0	0	0	0
25.00	5.00	15:45	19.05	03:09	0	0	0	0	0
30.00	5.00	33:10	9.05	06:38	0	0	0	0	0
35.00	5.00	29:14	10.26	05:51	0	0	0	0	0
40.00	5.00	15:25	19.46	03:05	0	0	0	0	0
45.00	5.00	16:25	18.27	03:17	0	0	0	0	0
50.00	4.75	27:03	10.53	05:42	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.09.2009 18:34:00

Dauer:

0.04:08:30

Aktive Zeit:

0.03:30:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.85	14.56	04:07	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.12	15.36	03:54	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.25	12.76	04:42	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.22	12.67	04:44	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.82	11.47	05:14	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.67	17.00	03:32	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.68	11.04	05:26	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.38	10.13	05:55	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.57	4.72	12:43	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	6.64	19.92	03:01	0	0	0	0	0
0.03:20:00	20:00	6.33	19.00	03:09	0	0	0	0	0
0.03:40:00	20:00	3.36	10.07	05:58	0	0	0	0	0
0.04:00:00	08:30	1.85	13.09	04:35	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.22 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.59 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.82 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:51 /km

Max. Tempo:

01:38 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1379 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

73 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.04:08:29	54.75	13.22	04:32	0	0	0	0	0
2	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:02:51	0.36	0	0
2	00:57	0.01:02:41	13.22	0	0
3	00:48	0.01:09:43	13.50	0	0
4	02:38	0.01:13:37	14.21	0	0
5	02:21	0.01:36:05	18.55	0	0
6	04:22	0.01:52:54	22.27	0	0
7	05:16	0.02:21:54	30.10	0	0
8	00:39	0.02:38:53	32.71	0	0
9	01:07	0.02:42:52	33.55	0	0
10	03:31	0.02:45:16	33.80	0	0
11	00:37	0.02:48:51	33.90	0	0
12	00:30	0.03:14:44	36.08	0	0
13	00:44	0.04:25:18	40.84	0	0
14	08:55	0.05:05:40	52.87	0	0
∑	32:56