Run.GPS Community Server - nahe Benimaclet (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

AIFOS

Sportart:

Radfahren

Ort:

Benimaclet (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.76 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:51	11.06	05:26	12	11	0	0	0
2.00	2.00	09:34	12.54	04:47	13	12	0	0	0
4.00	2.00	12:50	9.35	06:25	9	8	0	0	0
6.00	2.00	14:53	8.06	07:27	22	18	0	0	0
8.00	2.00	10:06	11.88	05:03	4	11	0	0	0
10.00	2.00	09:44	12.33	04:52	2	12	0	0	0
12.00	2.00	13:20	9.00	06:40	21	10	0	0	0
14.00	2.00	08:23	14.31	04:11	11	6	0	0	0
16.00	2.00	14:34	8.24	07:17	9	14	0	0	0
18.00	0.76	03:56	11.56	05:12	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.09.2015 10:15:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:48:16

Aktive Zeit:

0.01:33:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.77	10.62	05:39	6	11	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.15	12.89	04:39	14	7	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.75	10.50	05:43	9	5	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.36	8.13	07:23	11	16	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.29	7.73	07:46	17	10	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.09	12.51	04:48	0	10	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.03	12.19	04:55	3	13	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.20	7.19	08:21	21	2	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.44	14.67	04:05	8	10	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.41	8.48	07:04	5	10	0	0	0
0.01:40:00	08:16	1.27	9.23	06:30	7	8	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.39 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.01 km/h

Max. Geschwindigkeit:

22.99 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:00 /km

Max. Tempo:

02:37 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

456 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

25 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

104.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,91 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:00	1.00	10.01	06:00	0	0	0	0	0
2	0.00:04:49	1.00	12.41	04:50	11	12	0	0	0
3	0.00:04:09	1.00	14.48	04:09	7	21	0	0	0
4	0.00:05:22	1.01	11.22	05:21	15	17	0	0	0
5	0.00:05:04	0.99	11.75	05:06	15	16	0	0	0
6	0.00:07:47	1.00	7.70	07:48	23	8	0	0	0
7	0.00:06:42	1.00	8.93	06:43	31	18	0	0	0
8	0.00:02:12	0.41	11.19	05:22	15	8	0	0	0
9	0.00:06:00	0.59	5.88	10:12	21	30	0	0	0
10	0.00:05:23	1.01	11.23	05:21	22	9	0	0	0
11	0.00:04:44	0.99	12.56	04:47	30	9	0	0	0
12	0.00:04:09	1.01	14.57	04:07	23	9	0	0	0
13	0.00:05:34	0.99	10.61	05:39	34	12	0	0	0
14	0.00:05:25	0.63	6.94	08:39	21	9	0	0	0
15	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
16	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
17	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
18	0.00:07:52	1.39	10.55	05:41	38	33	0	0	0
19	0.00:03:58	0.99	14.93	04:01	39	24	0	0	0
20	0.00:04:21	1.00	13.78	04:21	33	31	0	0	0
21	0.00:07:37	1.00	7.86	07:38	41	25	0	0	0
22	0.00:06:58	1.00	8.60	06:59	39	32	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:14	0.00:01:40	0.28	64	0
2	00:15	0.00:03:58	0.56	65	0
3	00:19	0.00:08:03	1.29	69	0
4	00:18	0.00:16:24	3.23	57	0
5	00:08	0.00:19:20	3.73	59	0
6	00:09	0.00:21:30	4.18	59	0
7	00:28	0.00:28:20	5.62	57	0
8	02:30	0.00:29:24	5.67	57	0
9	00:11	0.00:34:04	6.08	60	0
10	01:32	0.00:38:00	6.96	73	0
11	00:06	0.01:54:52	7.41	69	0
12	00:22	0.01:56:13	7.52	62	0
13	00:12	0.01:56:38	7.52	61	0
14	00:45	0.01:59:43	7.90	55	0
15	00:17	0.02:11:09	10.04	64	0
16	00:30	0.02:20:10	11.97	72	0
17	01:14	0.02:24:54	12.63	72	0
18	01:42	0.02:55:25	13.59	61	0
19	00:52	0.03:10:45	16.58	63	0
20	00:08	0.03:11:59	16.61	64	0
21	00:09	0.03:16:15	17.29	61	0
22	00:59	0.03:19:52	17.94	62	0
23	00:13	0.03:24:25	18.56	64	0
∑	13:33