Run.GPS Community Server - nahe Daisbach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

klassiker74

Sportart:

Radfahren

Ort:

Daisbach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.41 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	15:17	3.93	15:17	21	11	102	76	136
1.00	1.00	07:38	7.86	07:38	13	12	109	80	142
2.00	1.00	02:52	20.93	02:52	30	2	97	87	107
3.00	1.00	03:05	19.46	03:05	0	0	123	91	148
4.00	1.00	27:17	2.20	27:17	6	10	109	87	148
5.00	1.00	09:05	6.61	09:05	10	12	122	92	158
6.00	1.00	05:30	10.91	05:30	0	36	148	119	162
7.00	0.41	12:37	1.93	31:02	0	0	114	91	145

Zeit

Datum/Zeit:

12.09.2015 15:19:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:23:25

Aktive Zeit:

0.00:30:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.51	3.09	19:26	0	0	95	77	126
0.00:10:00	10:00	0.91	5.45	11:01	0	0	117	76	142
0.00:20:00	10:00	2.98	17.86	03:22	58	7	110	86	148
0.00:30:00	10:00	0.14	0.84	11:04	0	0	107	91	126
0.00:40:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	101	87	117
0.00:50:00	10:00	1.04	6.24	09:37	16	1	112	87	131
0.01:00:00	10:00	1.30	7.83	07:40	0	43	139	92	162
0.01:10:00	10:00	0.52	3.09	19:24	0	0	121	91	145
0.01:20:00	03:25	0.01	0.13	39:37	0	0	97	97	97

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.33 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.61 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.76 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:06 /km

Max. Tempo:

01:50 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

774 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

112.2 bpm

Min. Herzfrequenz:

60 bpm

Max. Herzfrequenz:

162 bpm

Herzeffizienz:

0.79 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	6%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	45%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	25%
Aerob 126 - 143 bpm	18%
Anaerob 144 - 161 bpm	6%
Maximum 162 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

105.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,32 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:41	0.00:00:20	0.01	259	0
2	01:34	0.00:05:18	0.06	259	0
3	00:19	0.00:07:15	0.15	261	0
4	01:19	0.00:08:02	0.23	257	0
5	02:31	0.00:11:06	0.70	243	0
6	03:28	0.00:17:49	1.41	261	0
7	03:56	0.00:30:56	4.50	206	0
8	19:01	0.00:34:54	4.52	212	0
9	05:17	0.00:58:15	5.58	198	0
10	00:12	0.01:08:33	6.65	235	0
11	10:08	0.01:13:17	7.39	257	0
∑	52:26