Run.GPS Community Server - nahe Taejŏn (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

lbk0479

Sportart:

Radfahren

Ort:

Taejŏn (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

51.56 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:08	14.90	04:02	39	9	0	0	0
5.00	5.00	18:38	16.10	03:44	45	81	0	0	0
10.00	5.00	13:20	22.50	02:40	28	6	0	0	0
15.00	5.00	21:37	13.88	04:19	16	22	0	0	0
20.00	5.00	22:50	13.14	04:34	78	133	0	0	0
25.00	5.00	24:26	3.55	16:53	125	85	0	0	0
30.00	5.00	41:23	7.25	08:17	33	11	0	0	0
35.00	5.00	14:18	20.98	02:52	18	13	0	0	0
40.00	5.00	23:41	12.67	04:44	119	112	0	0	0
45.00	5.00	24:03	12.47	04:49	19	8	0	0	0
50.00	1.56	09:06	10.31	05:49	7	13	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.09.2009 08:18:00

Dauer:

0.04:53:37

Aktive Zeit:

0.02:58:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	8.07	16.15	03:43	72	55	0	0	0
0.00:30:00	30:00	7.73	15.46	03:53	43	46	0	0	0
0.01:00:00	30:00	8.60	17.21	03:29	46	102	0	0	0
0.01:30:00	30:00	0.99	1.98	30:15	0	0	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.04	0.08	35:49	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	4.11	8.22	07:18	119	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	5.38	10.75	05:35	40	6	0	0	0
0.03:30:00	30:00	5.71	11.42	05:15	27	65	0	0	0
0.04:00:00	30:00	6.63	13.25	04:32	114	71	0	0	0
0.04:30:00	23:37	4.31	10.94	05:29	19	17	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.54 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.29 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.34 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:28 /km

Max. Tempo:

01:19 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1455 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

70 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:18	0.00:01:52	0.00	0	0
2	00:59	0.00:22:32	5.57	71	0
3	00:55	0.01:22:04	9.21	99	0
4	07:38	0.01:42:33	15.78	87	0
5	01:14	0.02:19:06	24.57	127	0
6	17:50	0.02:27:04	25.22	187	0
7	39:12	0.02:46:08	25.39	206	0
8	05:14	0.03:32:55	25.65	172	0
9	27:49	0.04:02:11	34.89	79	0
10	02:34	0.04:48:43	40.65	133	0
11	05:43	0.05:16:01	47.25	68	0
12	01:04	0.05:37:12	51.00	61	0
∑	51:30