Run.GPS Community Server - nahe Sonnenschein (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Uli.K

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sonnenschein (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.68 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:27	10.48	05:44	27	12	0	0	0
2.00	2.00	41:43	2.88	20:52	78	55	0	0	0
4.00	2.00	14:33	8.25	07:17	14	29	0	0	0
6.00	2.00	10:20	11.61	05:10	30	50	0	0	0
8.00	2.00	11:45	10.21	05:53	81	37	0	0	0
10.00	2.00	07:56	15.13	03:58	23	25	0	0	0
12.00	2.00	10:15	11.71	05:08	5	19	0	0	0
14.00	2.00	08:16	14.52	04:08	26	42	0	0	0
16.00	1.68	11:02	9.15	06:33	6	23	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.09.2015 17:05:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:07:21

Aktive Zeit:

0.01:30:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.94	11.64	05:09	25	13	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.49	2.95	20:20	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.33	1.98	30:19	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.28	1.70	35:18	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.27	1.63	36:53	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.36	8.17	07:20	36	11	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.79	10.76	05:35	12	21	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.91	11.47	05:14	21	51	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.68	10.07	05:58	84	32	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.49	14.91	04:01	19	30	0	0	0
0.01:40:00	10:00	2.03	12.16	04:56	6	21	0	0	0
0.01:50:00	10:00	2.14	12.81	04:41	35	49	0	0	0
0.02:00:00	07:21	0.97	7.95	07:33	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.33 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.77 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.23 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:06 /km

Max. Tempo:

01:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.10.2013	72.36	00:50
03.10.2013	21.74	02:46
03.10.2013	20.69	02:54
02.10.2013	12.49	04:48
02.10.2014	11.76	05:06
21.02.2014	10.47	05:44
17.04.2014	9.74	06:10
05.03.2014	9.46	06:21
Dieses Training	8.33	07:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

616 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

95.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

214

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,06 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:09:46	1.93	11.87	05:03	13	25	0	0	0
2	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.01:11:24	6.49	5.45	11:01	154	143	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:03	0.00	1.75	34:17	103	130	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
7	0.00:00:00	0.00	23.09	02:36	103	130	0	0	0
8	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
9	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
10	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
11	0.00:00:08	0.00	0.36	46:40	103	130	0	0	0
12	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
13	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
14	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
15	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
16	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
17	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
18	0.00:00:12	0.01	1.72	34:53	103	130	0	0	0
19	0.00:00:01	0.00	0.62	36:46	103	130	0	0	0
20	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:22	0.00:00:22	0.00	172	0
2	00:41	0.00:10:01	1.94	157	0
3	00:06	0.00:11:18	1.99	155	0
4	02:08	0.00:12:40	2.15	156	0
5	00:08	0.00:14:51	2.20	151	0
6	00:33	0.00:15:11	2.21	152	0
7	00:09	0.00:15:46	2.23	161	0
8	01:29	0.00:19:12	2.41	167	0
9	01:35	0.00:20:51	2.45	154	0
10	00:06	0.00:22:49	2.51	149	0
11	02:46	0.00:22:58	2.52	149	0
12	00:12	0.00:26:43	2.60	157	0
13	00:56	0.00:28:44	2.72	158	0
14	00:39	0.00:30:14	2.76	150	0
15	01:12	0.00:31:33	2.80	134	0
16	00:08	0.00:33:19	2.86	142	0
17	00:05	0.00:33:38	2.87	148	0
18	02:04	0.00:33:47	2.87	151	0
19	01:38	0.00:36:52	2.96	179	0
20	03:50	0.00:39:44	3.04	188	0
21	00:26	0.00:43:37	3.08	166	0
22	03:37	0.00:44:26	3.10	159	0
23	00:10	0.00:48:15	3.14	160	0
24	00:06	0.00:48:26	3.15	160	0
25	02:43	0.00:55:07	4.33	138	0
26	02:40	0.01:20:51	8.42	169	0
27	01:16	0.01:42:40	13.01	132	0
28	00:08	0.01:50:27	14.57	145	0
29	01:52	0.02:03:47	17.40	172	0
30	01:28	0.02:05:53	17.48	171	0
∑	36:13