Run.GPS Community Server - nahe Werlo (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Hermann1

Sportart:

Radfahren

Ort:

Werlo (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

34.31 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:50	15.13	03:58	59	29	0	0	0
5.00	5.00	23:00	13.04	04:36	27	29	0	0	0
10.00	5.00	21:46	13.78	04:21	24	42	0	0	0
15.00	5.00	34:34	8.68	06:55	78	107	0	0	0
20.00	5.00	24:06	12.45	04:49	70	39	0	0	0
25.00	5.00	25:54	11.58	05:11	32	14	0	0	0
30.00	4.31	20:47	12.45	04:49	11	14	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.08.2015 14:34:00 UTC+00:00

Dauer:

0.02:50:00

Aktive Zeit:

0.02:22:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.08	15.24	03:56	59	29	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.51	13.52	04:26	27	29	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.27	12.80	04:41	23	31	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.82	11.46	05:14	49	57	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.57	7.70	07:48	31	67	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.87	11.62	05:10	62	30	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.70	14.11	04:15	41	23	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.08	9.25	06:29	12	10	0	0	0
0.02:40:00	10:00	2.41	14.46	04:09	6	7	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.11 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.48 km/h

Max. Geschwindigkeit:

24.17 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:09 /km

Max. Tempo:

02:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 34 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.05.2015	14.85	04:02
07.06.2015	13.53	04:26
29.06.2015	12.71	04:43
04.06.2015	12.33	04:52
Dieses Training	12.11	04:57
11.09.2015	11.00	05:27
17.06.2015	10.42	05:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

897 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

46 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

130.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

236

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,85 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:25	0.00:00:23	0.00	100	0
2	02:25	0.00:38:45	9.59	70	0
3	00:29	0.00:50:36	11.91	77	0
4	00:30	0.01:06:26	15.32	93	0
5	00:52	0.01:13:30	16.57	80	0
6	09:37	0.01:19:36	17.66	81	0
7	04:00	0.01:44:29	21.05	124	0
8	00:33	0.01:57:33	23.39	108	0
9	05:47	0.02:18:23	28.82	74	0
10	00:16	0.02:31:16	30.41	69	0
11	02:03	0.02:37:53	31.85	71	0
∑	26:57