Run.GPS Community Server - nahe Saint-Arnoult-en-Yvelines (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

John78

Sportart:

Radfahren

Ort:

Saint-Arnoult-en-Yvelines (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

95.06 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	36:07	16.61	03:37	117	102	0	0	0
10.00	10.00	24:48	24.19	02:29	97	154	0	0	0
20.00	10.00	21:23	28.06	02:08	55	68	0	0	0
30.00	10.00	18:41	32.11	01:52	143	91	0	0	0
40.00	10.00	17:46	33.77	01:47	67	55	0	0	0
50.00	10.00	21:32	27.86	02:09	84	86	0	0	0
60.00	10.00	21:04	28.48	02:06	59	80	0	0	0
70.00	10.00	23:01	26.07	02:18	77	77	0	0	0
80.00	10.00	21:02	28.53	02:06	36	49	0	0	0
90.00	5.06	49:18	6.15	09:45	76	50	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.06.2015 07:53:00

Dauer:

0.04:14:45

Aktive Zeit:

0.03:23:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.60	7.79	07:42	31	49	0	0	0
0.00:20:00	20:00	8.95	26.86	02:14	95	99	0	0	0
0.00:40:00	20:00	8.02	24.05	02:30	86	106	0	0	0
0.01:00:00	20:00	9.16	27.48	02:11	50	53	0	0	0
0.01:20:00	20:00	10.71	32.14	01:52	140	102	0	0	0
0.01:40:00	20:00	11.14	33.43	01:48	71	63	0	0	0
0.02:00:00	20:00	9.34	28.02	02:08	83	78	0	0	0
0.02:20:00	20:00	9.41	28.22	02:08	56	83	0	0	0
0.02:40:00	20:00	8.63	25.89	02:19	72	74	0	0	0
0.03:00:00	20:00	9.33	28.00	02:09	39	47	0	0	0
0.03:20:00	20:00	6.63	19.88	03:01	72	29	0	0	0
0.03:40:00	20:00	0.03	0.08	53:09	0	0	0	0	0
0.04:00:00	14:45	1.11	4.50	13:21	6	21	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

22.39 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

27.96 km/h

Max. Geschwindigkeit:

54.08 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:09 /km

Max. Tempo:

01:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 95 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.05.2015	23.12	02:36
10.05.2015	22.77	02:38
Dieses Training	22.39	02:41
21.06.2015	22.27	02:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2659 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

130 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	11:12	0.00:02:52	0.76	120	0
2	00:45	0.00:51:55	16.49	194	0
3	00:36	0.00:52:44	16.51	180	0
4	00:47	0.01:08:33	23.78	179	0
5	01:28	0.03:35:32	93.92	124	0
6	03:22	0.03:37:04	93.92	124	0
7	20:04	0.03:40:34	93.93	121	0
8	09:29	0.04:00:41	93.95	124	0
∑	47:43