Run.GPS Community Server - nahe Wadowice (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

Zmysia

Sportart:

Radfahren

Ort:

Wadowice (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.51 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:01	9.99	06:00	25	11	0	0	0
2.00	2.00	10:56	10.98	05:28	43	5	0	0	0
4.00	2.00	10:06	11.88	05:03	0	39	0	0	0
6.00	2.00	13:19	9.01	06:39	24	17	0	0	0
8.00	2.00	13:53	8.64	06:57	3	35	0	0	0
10.00	2.00	06:01	19.94	03:01	1	15	0	0	0
12.00	2.00	16:43	7.18	08:21	59	55	0	0	0
14.00	0.51	01:55	16.01	03:45	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.06.2015 18:25:00

Dauer:

0.01:24:56

Aktive Zeit:

0.01:05:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.73	10.38	05:47	17	11	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.58	9.47	06:20	43	2	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.87	11.25	05:20	6	37	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.70	10.21	05:53	4	18	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.74	10.45	05:44	20	6	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.31	7.86	07:38	2	31	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.78	16.67	03:36	20	20	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.50	2.98	20:07	0	0	0	0	0
0.01:20:00	04:56	1.30	15.81	03:48	26	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.25 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.28 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.67 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:31 /km

Max. Tempo:

01:29 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

312 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

20 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

115.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,92 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:35:33	6.52	11.00	05:27	58	73	0	0	0
2	0.00:00:02	0.00	0.00	00:00	48	69	0	0	0
3	0.00:00:03	0.00	0.06	40:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:02	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
7	0.00:00:02	0.00	0.00	00:00	48	69	0	0	0
8	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
9	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
10	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
11	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
12	0.00:00:08	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:28	0.00:08:52	1.72	315	0
2	00:46	0.00:19:24	3.27	270	0
3	02:53	0.00:26:35	4.88	283	0
4	01:46	0.00:35:59	6.52	305	0
5	01:10	0.00:41:37	7.03	307	0
6	01:24	0.00:55:37	9.48	334	0
7	01:55	0.00:57:08	9.50	335	0
8	01:46	0.01:17:50	13.19	325	0
9	00:46	0.01:55:13	13.20	350	0
∑	14:54