Run.GPS Community Server - nahe Giaveno (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

ciaparat

Sportart:

Radfahren

Ort:

Giaveno (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

188.25 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	20.00	42:14	28.41	02:07	221	74	0	0	0
20.00	20.00	50:18	23.86	02:31	31	243	0	0	0
40.00	20.00	00:31	19.83	03:02	106	577	0	0	0
60.00	20.00	59:49	20.06	02:59	30	538	0	0	0
80.00	20.00	47:02	25.51	02:21	431	232	0	0	0
100.00	20.00	30:30	13.26	04:32	564	492	0	0	0
120.00	20.00	33:51	35.45	01:42	529	106	0	0	0
140.00	20.00	37:04	32.37	01:51	514	84	0	0	0
160.00	20.00	47:01	25.52	02:21	200	100	0	0	0
180.00	8.25	33:09	14.94	04:01	20	205	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.06.2015 06:50:00

Dauer:

0.08:21:37

Aktive Zeit:

0.07:34:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	29.34	29.34	02:03	238	143	0	0	0
0.01:00:00	00:00	19.26	19.26	03:07	42	403	0	0	0
0.02:00:00	00:00	23.37	23.37	02:34	104	526	0	0	0
0.03:00:00	00:00	16.18	16.18	03:42	227	589	0	0	0
0.04:00:00	00:00	19.94	19.94	03:01	217	472	0	0	0
0.05:00:00	00:00	19.00	19.00	03:10	778	43	0	0	0
0.06:00:00	00:00	32.29	32.29	01:52	819	171	0	0	0
0.07:00:00	00:00	24.95	24.95	02:24	216	143	0	0	0
0.08:00:00	21:37	4.79	13.31	04:30	8	164	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

22.52 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.83 km/h

Max. Geschwindigkeit:

61.18 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:25 /km

Max. Tempo:

00:59 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

4569 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

8 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

262 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

80.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

222

Durchschnittliche Schrittlänge:

5,17 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:47	0.00:00:20	0.00	591	0
2	01:16	0.00:10:43	5.40	418	0
3	05:47	0.01:16:22	37.02	546	0
4	00:46	0.03:06:11	74.12	1333	0
5	00:52	0.05:02:28	108.49	1916	0
6	03:08	0.05:08:46	110.87	1836	0
7	24:46	0.05:12:19	110.89	1833	0
8	01:47	0.06:57:05	158.08	529	0
9	01:20	0.07:27:43	171.41	442	0
10	00:55	0.07:31:06	171.97	462	0
11	01:26	0.08:20:11	188.22	593	0
∑	42:50