Run.GPS Community Server - nahe Witten (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Uli.K

Sportart:

Radfahren

Ort:

Witten (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

45.35 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	26:09	11.47	05:14	84	119	0	0	0
5.00	5.00	22:47	13.17	04:33	41	52	0	0	0
10.00	5.00	20:06	14.93	04:01	66	43	0	0	0
15.00	5.00	18:19	16.38	03:40	44	16	0	0	0
20.00	5.00	29:42	10.10	05:56	38	44	0	0	0
25.00	5.00	46:59	2.80	21:24	28	72	0	0	0
30.00	5.00	19:12	15.63	03:50	68	43	0	0	0
35.00	5.00	19:04	15.73	03:49	48	57	0	0	0
40.00	5.00	17:25	17.22	03:29	18	42	0	0	0
45.00	0.35	09:10	2.28	26:16	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.05.2015 12:06:00

Dauer:

0.04:48:58

Aktive Zeit:

0.03:04:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	6.12	12.23	04:54	102	125	0	0	0
0.00:30:00	30:00	6.41	12.81	04:41	46	86	0	0	0
0.01:00:00	30:00	8.17	16.34	03:40	89	17	0	0	0
0.01:30:00	30:00	4.89	9.79	06:08	34	51	0	0	0
0.02:00:00	30:00	4.31	8.62	06:58	15	62	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.03	0.06	40:43	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.00	0.00	20:29	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	4.11	8.22	07:18	65	44	0	0	0
0.04:00:00	30:00	7.83	15.65	03:50	66	71	0	0	0
0.04:30:00	18:58	3.49	11.03	05:26	12	29	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.42 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.72 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.69 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:05 /km

Max. Tempo:

01:44 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 45 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.04.2014	17.77	03:23
19.09.2015	17.43	03:27
09.05.2013	17.36	03:27
03.05.2014	16.32	03:41
24.11.2013	13.07	04:35
Dieses Training	9.42	06:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1464 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

62 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

124.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

236

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,97 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:32	0.00:14:39	2.68	186	0
2	00:31	0.00:33:59	7.00	133	0
3	01:01	0.00:38:58	7.86	141	0
4	07:58	0.01:41:57	23.30	105	0
5	00:58	0.02:07:25	27.40	133	0
6	00:33	0.02:19:10	29.60	149	0
7	20:51	0.02:22:57	29.88	166	0
8	06:53	0.04:42:04	45.35	172	0
∑	40:17