Run.GPS Community Server - nahe Sherwood Park (Canada)

Überblick

Titel:

Sportler:

draconus

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sherwood Park (Canada)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

73.96 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	28:08	21.33	02:49	99	22	0	0	0
10.00	10.00	26:54	22.30	02:41	97	66	0	0	0
20.00	10.00	35:18	17.00	03:32	59	92	0	0	0
30.00	10.00	37:07	16.17	03:43	168	188	0	0	0
40.00	10.00	30:21	19.77	03:02	152	147	0	0	0
50.00	10.00	34:52	17.21	03:29	27	48	0	0	0
60.00	10.00	41:37	14.42	04:10	57	58	0	0	0
70.00	3.96	17:10	13.83	04:20	9	51	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.09.2009 16:37:00

Dauer:

0.04:11:31

Aktive Zeit:

0.03:34:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	8.36	25.07	02:24	77	7	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.01	21.04	02:51	84	38	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.51	19.54	03:04	51	56	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.75	20.26	02:58	43	45	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.09	9.26	06:29	49	58	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.96	17.88	03:21	74	125	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.71	20.13	02:59	111	73	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.36	19.07	03:09	90	119	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.39	16.16	03:43	13	25	0	0	0
0.03:00:00	20:00	5.31	15.94	03:46	23	35	0	0	0
0.03:20:00	20:00	4.84	14.52	04:08	43	18	0	0	0
0.03:40:00	20:00	5.29	15.86	03:47	7	44	0	0	0
0.04:00:00	11:31	2.38	12.38	04:51	7	35	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.64 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.69 km/h

Max. Geschwindigkeit:

69.07 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:54 /km

Max. Tempo:

00:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 74 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.05.2009	20.50	02:56
Dieses Training	17.64	03:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1734 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

100 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:40	0.00:00:21	0.00	717	0
2	00:45	0.00:06:26	1.49	707	0
3	02:45	0.00:24:48	8.93	642	0
4	01:29	0.00:41:14	8.96	650	0
5	00:57	0.01:18:02	22.11	604	0
6	02:27	0.01:38:28	28.73	605	0
7	03:54	0.01:53:21	31.69	617	0
8	00:39	0.02:07:17	35.10	617	0
9	00:41	0.02:21:24	39.18	678	0
10	01:01	0.02:58:58	51.18	659	0
11	01:16	0.03:06:02	52.94	659	0
12	00:47	0.03:19:41	56.95	675	0
13	02:31	0.03:31:47	60.58	682	0
14	06:00	0.03:36:42	61.45	682	0
15	02:50	0.03:50:19	61.49	684	0
16	00:35	0.04:08:39	67.47	663	0
17	01:18	0.04:34:17	73.95	718	0
∑	32:35