Radfahren nahe Zirgesheim (Germany)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:-
Sportler: frank_bln
Sportart:Radfahren
Ort: Zirgesheim (Germany)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 40.59 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist
km
Dist
km
Zeit
 
Ø Geschw.
km/h
Ø Tempo
/km
Abst.
m
Aufst.
m
Ø HR
bpm
min HR
bpm
max HR
bpm
0.00 5.00 09:58 30.10 02:00 108 9 113 82 136
5.00 5.00 13:01 23.05 02:36 17 58 133 120 159
10.00 5.00 11:19 26.51 02:16 88 65 136 108 161
15.00 5.00 11:15 26.67 02:15 33 8 130 108 145
20.00 5.00 13:04 22.96 02:37 15 23 133 110 152
25.00 5.00 11:58 25.07 02:24 20 9 128 116 137
30.00 5.00 11:53 25.25 02:23 14 16 128 116 142
35.00 5.00 11:59 25.03 02:24 9 11 125 113 133
40.00 0.59 01:16 27.99 02:09 0 0 132 131 134

Zeit
Datum/Zeit:09.04.2015 17:47:00
Dauer:0.01:35:45
Aktive Zeit:0.01:34:59
Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit
Zeit
Dist
km
Ø Geschw.
km/h
Ø Tempo
/km
Abst.
m
Aufst.
m
Ø HR
bpm
min HR
bpm
max HR
bpm
0.00:00:00 10:00 5.05 30.30 01:59 109 9 113 82 136
0.00:10:00 10:00 4.23 25.41 02:22 15 29 130 120 156
0.00:20:00 10:00 4.01 24.08 02:29 58 59 139 111 159
0.00:30:00 10:00 4.34 26.02 02:18 60 36 131 108 161
0.00:40:00 10:00 4.07 24.43 02:27 10 14 136 128 152
0.00:50:00 10:00 3.77 22.62 02:39 9 20 129 110 147
0.01:00:00 10:00 4.29 25.72 02:20 17 3 128 116 137
0.01:10:00 10:00 4.35 26.12 02:18 17 13 129 116 142
0.01:20:00 10:00 4.13 24.80 02:25 6 10 126 122 131
0.01:30:00 05:45 2.34 24.42 02:27 6 3 126 113 134

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 25.43 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 25.64 km/h
Max. Geschwindigkeit: 60.16 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 02:22 /km
Durchschnittstempo aktiv: 02:20 /km
Max. Tempo: 01:00 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 41 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
04.05.2012 28.35 02:07
28.08.2014 27.03 02:13
15.04.2018 26.48 02:16
08.04.2018 26.09 02:18
07.04.2018 26.07 02:18
25.01.2015 25.97 02:19
14.04.2018 25.57 02:21
Dieses Training 25.43 02:22

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:1236 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :59 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:129.9 bpm
Min. Herzfrequenz:81 bpm
Max. Herzfrequenz:161 bpm
Herzeffizienz:3.26 mpb
Herzfrequenzzonen:
Ausruhen 30 - 89 bpm 1%
Aufwärmen 90 - 107 bpm 3%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm 29%
Aerob 126 - 143 bpm 53%
Anaerob 144 - 161 bpm 14%
Maximum 162 - 180 bpm 0%

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:102.3
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:248
Durchschnittliche Schrittlänge:4,18 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
Keine Pausen ...

Höhe
Min. Höhe:443 m
Max. Höhe:557 m
Aufstieg (GPS):203 m
Abstieg (GPS):312 m
Aufstieg (Topo):268 m
Abstieg (Topo):363 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: D5803 - D5803 (Android) running Run.GPS 3.0.3 Full build 4013
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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