Run.GPS Community Server - nahe Sŏsan (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

liblji

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sŏsan (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

62.20 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	53:59	11.11	05:24	205	72	0	0	0
10.00	10.00	23:50	7.16	08:23	43	333	0	0	0
20.00	10.00	04:26	4.82	12:27	398	451	0	0	0
30.00	10.00	55:15	5.21	11:32	575	385	0	0	0
40.00	10.00	17:31	7.74	07:45	233	108	0	0	0
50.00	10.00	35:14	17.03	03:31	96	81	0	0	0
60.00	2.20	10:36	12.46	04:49	6	64	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.08.2009 10:05:00

Dauer:

0.08:20:54

Aktive Zeit:

0.05:07:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	11.33	11.33	05:18	207	79	0	0	0
0.01:00:00	00:00	7.81	7.81	07:41	52	265	0	0	0
0.02:00:00	00:00	3.88	3.88	15:28	212	243	0	0	0
0.03:00:00	00:00	5.54	5.54	10:50	172	212	0	0	0
0.04:00:00	00:00	8.16	8.16	07:21	338	139	0	0	0
0.05:00:00	00:00	2.24	2.24	26:48	126	326	0	0	0
0.06:00:00	00:00	4.73	4.73	12:40	302	63	0	0	0
0.07:00:00	00:00	13.48	13.48	04:27	135	107	0	0	0
0.08:00:00	20:54	5.02	14.41	04:10	27	84	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.45 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.12 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.77 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:57 /km

Max. Tempo:

01:38 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1858 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

89 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:26	0.00:06:57	1.56	36	0
2	01:00	0.00:13:09	2.92	30	0
3	15:19	0.00:26:07	6.94	23	0
4	01:22	0.01:01:54	11.66	20	0
5	04:28	0.01:12:41	13.50	37	0
6	12:17	0.01:53:59	19.12	237	0
7	02:52	0.02:14:08	19.77	269	0
8	03:11	0.02:19:26	20.11	311	0
9	05:32	0.02:32:38	20.98	440	0
10	00:36	0.02:43:47	21.92	332	0
11	00:49	0.02:45:00	22.00	317	0
12	09:09	0.02:47:00	22.18	306	0
13	01:43	0.03:17:52	26.16	138	0
14	01:20	0.04:09:46	26.17	136	0
15	02:36	0.04:20:15	27.37	122	0
16	16:45	0.04:25:36	27.72	132	0
17	19:09	0.04:44:36	28.42	267	0
18	02:59	0.05:16:17	30.33	365	0
19	04:54	0.05:55:09	37.38	107	0
20	08:36	0.06:01:37	37.68	150	0
21	34:23	0.06:12:59	38.10	212	0
22	00:48	0.06:50:50	38.99	290	0
23	04:17	0.06:55:56	39.42	255	0
24	07:21	0.07:04:25	39.93	176	0
25	00:55	0.07:16:22	40.40	219	0
26	02:46	0.07:20:43	40.71	175	0
27	00:42	0.07:26:50	41.07	220	0
28	02:08	0.07:28:13	41.14	222	0
29	03:08	0.07:32:55	41.45	205	0
30	02:20	0.07:37:14	41.64	192	0
31	07:35	0.07:52:52	44.23	60	0
32	00:37	0.08:03:14	44.81	55	0
33	03:52	0.08:12:59	47.60	35	0
∑	06:55