Run.GPS Community Server - nahe Fischingen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

GerhardGamerdinger

Sportart:

Radfahren

Ort:

Fischingen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.92 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	01:36	18.75	03:12	0	0	91	68	102
0.50	0.50	01:16	23.68	02:32	0	0	95	85	103
1.00	0.50	01:55	15.65	03:50	0	0	124	105	133
1.50	0.50	02:59	10.06	05:58	0	0	137	125	150
2.00	0.50	03:01	9.94	06:02	0	0	152	149	156
2.50	0.50	02:55	10.29	05:50	0	0	126	104	155
3.00	0.50	00:58	31.03	01:56	0	0	115	105	130
3.50	0.50	01:01	29.51	02:02	0	0	125	116	139
4.00	0.50	02:00	15.00	04:00	0	0	129	123	137
4.50	0.50	21:32	1.39	43:04	0	0	111	78	141
5.00	0.50	02:04	14.52	04:08	0	0	119	107	126
5.50	0.42	02:28	10.32	05:49	0	0	122	113	134

Zeit

Datum/Zeit:

17.03.2015 09:27:00

Dauer:

0.00:43:50

Aktive Zeit:

0.00:22:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.58	18.94	03:10	14	9	104	68	133
0.00:05:00	05:00	0.79	9.50	06:19	0	0	144	128	156
0.00:10:00	05:00	1.34	16.12	03:43	61	8	124	104	155
0.00:15:00	05:00	1.01	12.13	04:57	6	27	127	104	139
0.00:20:00	05:00	0.25	3.04	19:45	0	0	118	90	141
0.00:25:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	110	94	118
0.00:30:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	107	107	107
0.00:35:00	05:00	0.24	2.93	20:28	0	0	108	78	125
0.00:40:00	03:50	0.70	11.00	05:27	0	0	120	107	134

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.11 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.54 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.70 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:52 /km

Max. Tempo:

01:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.10.2018	19.50	03:05
Dieses Training	8.11	07:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

584 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

20 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

119.8 bpm

Min. Herzfrequenz:

68 bpm

Max. Herzfrequenz:

156 bpm

Herzeffizienz:

1.13 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	4%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	28%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	32%
Aerob 126 - 143 bpm	26%
Anaerob 144 - 161 bpm	11%
Maximum 162 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

137.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

229

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,88 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:12:33	2.77	13.22	04:32	54	17	128	68	156
2	0.00:26:10	2.21	5.07	11:50	68	108	115	76	142
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:05:01	0.95	11.30	05:19	47	118	120	93	138
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
7	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
8	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
9	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
10	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
11	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
12	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	114	114	114
13	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
14	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
15	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0