Run.GPS Community Server - nahe Saint-Arnoult-en-Yvelines (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

John78

Sportart:

Radfahren

Ort:

Saint-Arnoult-en-Yvelines (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

141.19 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	20.00	07:51	17.69	03:24	263	246	0	0	0
20.00	20.00	02:07	19.32	03:06	625	658	0	0	0
40.00	20.00	56:56	21.08	02:51	456	455	0	0	0
60.00	20.00	48:27	24.77	02:25	154	148	0	0	0
80.00	20.00	10:42	16.97	03:32	347	202	0	0	0
100.00	20.00	23:36	14.35	04:11	185	191	0	0	0
120.00	20.00	05:25	18.34	03:16	224	252	0	0	0
140.00	1.19	11:42	6.11	09:50	66	93	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.09.2014 07:47:00

Dauer:

0.07:46:52

Aktive Zeit:

0.06:06:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	15.91	15.91	03:46	198	233	0	0	0
0.01:00:00	00:00	20.84	20.84	02:53	560	493	0	0	0
0.02:00:00	00:00	20.47	20.47	02:56	574	605	0	0	0
0.03:00:00	00:00	25.73	25.73	02:20	188	182	0	0	0
0.04:00:00	00:00	14.76	14.76	04:04	314	188	0	0	0
0.05:00:00	00:00	15.85	15.85	03:47	154	155	0	0	0
0.06:00:00	00:00	16.39	16.39	03:40	168	178	0	0	0
0.07:00:00	46:52	11.24	14.38	04:10	166	212	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.15 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.13 km/h

Max. Geschwindigkeit:

54.95 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:36 /km

Max. Tempo:

01:06 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3984 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

7 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

205 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.04:08:03	84.39	20.41	02:56	973	999	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
7	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
8	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
9	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
10	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
11	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
12	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
13	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
14	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
15	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
16	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
17	0.03:38:48	56.80	15.58	03:51	1633	1672	0	0	0
18	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
19	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
20	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	15:13	0.00:05:25	0.76	124	0
2	08:20	0.01:18:30	24.21	79	0
3	00:31	0.01:27:03	24.29	75	0
4	04:15	0.02:22:49	45.51	142	0
5	02:02	0.02:27:10	45.60	134	0
6	01:40	0.02:29:19	45.66	143	0
7	02:42	0.03:24:11	67.91	159	0
8	02:05	0.04:05:58	84.38	119	0
9	00:40	143.00:36:12	84.92	76	0
10	04:45	143.00:40:38	86.14	5	0
11	02:25	143.01:29:04	102.12	33	0
12	01:55	143.01:59:14	112.89	15	0
13	20:09	143.02:03:55	113.53	14	0
14	05:12	143.02:24:08	113.58	6	0
15	00:57	143.02:33:19	114.64	21	0
16	01:16	143.02:44:08	119.64	15	0
17	01:19	143.03:06:44	126.61	29	0
18	00:36	143.03:17:38	130.17	25	0
19	02:05	143.03:35:30	137.00	32	0
20	01:02	143.03:45:57	138.94	41	0
21	01:26	143.03:53:47	140.41	50	0
22	02:20	143.03:58:07	140.88	58	0
∑	22:55