Run.GPS Community Server - nahe Hekkestraat (Belgium)

Überblick

Titel:

Sportler:

Iwan

Sportart:

Radfahren

Ort:

Hekkestraat (Belgium)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

36.85 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:54	16.76	03:35	54	21	0	0	0
5.00	5.00	17:33	17.09	03:31	59	34	0	0	0
10.00	5.00	19:44	15.20	03:57	36	26	0	0	0
15.00	5.00	17:53	16.78	03:35	44	74	0	0	0
20.00	5.00	17:50	16.82	03:34	78	67	0	0	0
25.00	5.00	20:37	14.55	04:07	38	55	0	0	0
30.00	5.00	15:39	19.17	03:08	35	52	0	0	0
35.00	1.85	09:46	11.35	05:17	18	16	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.08.2009 19:30:00

Dauer:

0.02:17:00

Aktive Zeit:

0.01:20:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.10	15.31	03:55	54	38	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.05	18.16	03:18	68	35	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.29	15.88	03:47	33	28	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.09	15.28	03:56	44	110	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.40	16.19	03:42	91	28	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.80	17.41	03:27	46	68	0	0	0
0.02:00:00	17:00	4.10	14.47	04:09	30	40	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.14 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

27.34 km/h

Max. Geschwindigkeit:

75.84 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:12 /km

Max. Tempo:

00:47 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

927 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

50 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:30	0.00:03:04	1.19	75	0
2	01:43	0.00:07:12	1.92	76	0
3	00:54	0.00:11:22	3.17	44	0
4	01:22	0.00:13:51	3.38	41	0
5	02:01	0.00:18:48	5.09	60	0
6	01:18	0.00:22:55	5.83	67	0
7	01:17	0.00:27:28	7.38	42	0
8	02:38	0.00:30:34	8.41	49	0
9	00:46	0.00:36:54	10.20	17	0
10	01:03	0.00:39:11	11.16	32	0
11	02:33	0.00:40:41	11.20	29	0
12	01:10	0.00:47:59	13.93	22	0
13	01:30	0.00:49:52	14.12	22	0
14	00:31	0.00:53:16	14.85	15	0
15	00:53	0.00:54:14	14.90	14	0
16	00:37	0.00:56:59	15.57	13	0
17	00:42	0.01:02:42	17.47	69	0
18	00:41	0.01:05:33	18.20	66	0
19	03:21	0.01:15:12	21.14	73	0
20	01:15	0.01:19:47	21.53	92	0
21	00:53	0.01:25:10	23.11	40	0
22	00:48	0.01:31:46	25.23	33	0
23	02:23	0.01:34:47	25.92	27	0
24	02:36	0.01:39:05	26.94	31	0
25	00:43	0.01:43:46	27.69	58	0
26	01:52	0.01:48:27	28.74	71	0
27	00:58	0.01:52:57	30.68	38	0
28	00:55	0.01:58:40	32.48	58	0
29	00:38	0.02:02:01	33.14	56	0
30	01:38	0.02:08:29	35.52	60	0
31	03:02	0.02:13:58	36.85	66	0
∑	44:11