Run.GPS Community Server - nahe Yangch'ŏn-gu (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

jfly2u

Sportart:

Radfahren

Ort:

Yangch'ŏn-gu (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.38 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:15	11.71	05:08	0	0	0	0	0
2.00	2.00	15:09	7.92	07:34	0	0	0	0	0
4.00	2.00	06:09	19.51	03:05	0	0	0	0	0
6.00	2.00	05:32	21.69	02:46	0	0	0	0	0
8.00	2.00	14:38	8.20	07:19	0	0	0	0	0
10.00	2.00	08:31	14.09	04:16	0	0	0	0	0
12.00	2.00	16:15	7.38	08:08	0	0	0	0	0
14.00	2.00	05:16	22.78	02:38	0	0	0	0	0
16.00	1.38	06:44	12.32	04:52	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.08.2009 19:28:00

Dauer:

0.01:28:34

Aktive Zeit:

0.01:02:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.00	11.98	05:00	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.83	4.98	12:02	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.67	16.03	03:45	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.12	18.72	03:12	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.09	6.55	09:09	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.29	13.74	04:22	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.03	6.17	09:43	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.35	14.08	04:16	0	0	0	0	0
0.01:20:00	08:34	2.01	14.06	04:16	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.78 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.77 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.83 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:35 /km

Max. Tempo:

02:01 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

476 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

23 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:40:15	8.62	12.85	04:40	0	0	0	0	0
2	0.00:47:14	8.64	10.98	05:28	0	0	0	0	0
3	0.00:01:04	0.12	6.89	08:42	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:22	0.00:07:32	1.60	0	0
2	01:24	0.00:13:19	2.65	0	0
3	04:47	0.00:15:09	2.70	0	0
4	00:38	0.00:39:39	8.62	0	0
5	02:02	0.00:43:25	8.93	0	0
6	02:33	0.02:07:07	9.61	0	0
7	01:36	0.02:37:34	10.15	0	0
8	05:14	0.02:45:43	12.02	0	0
9	02:45	0.02:57:22	13.57	0	0
10	00:46	0.03:09:27	16.80	0	0
∑	23:07