Run.GPS Community Server - nahe Yŏngdŭngp'o-gu (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

johncage

Sportart:

Radfahren

Ort:

Yŏngdŭngp'o-gu (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.49 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	02:45	10.91	05:30	0	0	0	0	0
0.50	0.50	01:25	21.18	02:50	0	0	0	0	0
1.00	0.50	02:49	10.65	05:38	0	0	0	0	0
1.50	0.50	11:42	2.56	23:24	0	0	0	0	0
2.00	0.50	03:14	9.28	06:28	0	0	0	0	0
2.50	0.50	03:31	8.53	07:02	0	0	0	0	0
3.00	0.50	03:39	8.22	07:18	0	0	0	0	0
3.50	0.50	01:40	18.00	03:20	0	0	0	0	0
4.00	0.50	02:11	13.74	04:22	0	0	0	0	0
4.50	0.50	04:06	7.32	08:12	0	0	0	0	0
5.00	0.49	05:06	5.80	10:21	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.09.2014 18:33:00

Dauer:

0.00:42:12

Aktive Zeit:

0.00:23:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.13	13.60	04:25	7	9	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.80	9.65	06:13	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.01	0.06	09:41	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.16	1.97	30:25	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.79	9.42	06:22	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.89	10.70	05:36	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.14	13.65	04:24	11	9	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.53	6.38	09:25	0	0	0	0	0
0.00:40:00	02:12	0.04	1.07	56:08	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.81 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.76 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.45 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:22 /km

Max. Tempo:

02:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.05.2014	16.03	03:45
29.02.2020	15.93	03:46
30.04.2014	15.82	03:48
21.03.2014	14.73	04:04
17.05.2014	14.41	04:10
27.03.2015	13.50	04:27
05.09.2014	13.23	04:32
26.09.2014	13.01	04:37
Dieses Training	7.81	07:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

144 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

7 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

125.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

229

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,83 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:34	0.00:05:11	1.13	36	0
2	08:17	0.00:10:35	1.94	32	0
3	00:31	0.00:19:27	2.07	44	0
4	01:20	0.00:22:47	2.57	31	0
5	00:46	0.00:26:06	3.01	32	0
6	01:59	0.00:34:55	4.92	27	0
7	00:50	0.00:39:44	5.45	26	0
8	01:02	0.00:41:09	5.49	38	0
∑	15:19