Run.GPS Community Server - nahe Knittkuhl (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Martin160564

Sportart:

Radfahren

Ort:

Knittkuhl (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.02 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	21:24	5.61	10:42	18	50	0	0	0
2.00	2.00	15:23	7.80	07:42	47	31	0	0	0
4.00	2.00	06:13	19.30	03:06	40	11	0	0	0
6.00	2.00	07:41	15.62	03:50	4	16	0	0	0
8.00	2.00	08:15	14.55	04:07	13	30	0	0	0
10.00	2.00	05:46	20.81	02:53	18	9	0	0	0
12.00	2.00	08:12	14.63	04:06	26	6	0	0	0
14.00	2.00	11:11	0.48	05:36	332	330	0	0	0
16.00	0.02	01:06	0.86	09:52	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.09.2014 10:57:00

Dauer:

0.05:25:17

Aktive Zeit:

0.00:59:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	2.69	5.37	11:10	38	93	0	0	0
0.00:30:00	30:00	7.79	15.58	03:51	99	57	0	0	0
0.01:00:00	30:00	4.01	8.01	07:29	37	25	0	0	0
0.01:30:00	30:00	0.24	0.49	03:32	0	0	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.12	0.24	07:15	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.14	0.29	27:54	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.35	0.69	26:28	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	0.11	0.21	39:16	0	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	0.19	0.38	36:30	0	0	0	0	0
0.04:30:00	30:00	0.00	0.00	53:33	0	0	0	0	0
0.05:00:00	25:17	0.38	0.91	06:12	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.95 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.07 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.42 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

20:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:44 /km

Max. Tempo:

02:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.05.2012	21.03	02:51
17.02.2014	20.00	03:00
19.04.2012	18.95	03:10
23.08.2013	18.68	03:13
18.02.2014	18.14	03:18
04.04.2012	17.97	03:20
08.05.2012	17.92	03:21
04.04.2012	17.12	03:30
Dieses Training	2.95	20:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

462 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

22 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

112.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

229

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,39 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.05:25:17	16.02	2.95	20:20	295	312	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:37	0.00:03:42	0.10	121	0
2	09:00	0.00:09:57	1.43	126	0
3	06:50	0.00:25:54	2.69	167	0
4	01:29	0.01:06:51	12.42	112	0
5	01:26	0.01:14:25	14.27	108	0
6	09:42	0.01:17:09	14.38	117	0
7	09:40	0.01:27:08	14.48	122	0
8	14:31	0.01:37:10	14.56	130	0
9	02:07	0.01:53:01	14.67	165	0
10	16:01	0.01:55:16	14.72	169	0
11	37:42	0.02:11:46	14.84	127	0
12	38:46	0.02:50:15	14.97	137	0
13	07:55	0.03:29:05	15.28	86	0
14	31:48	0.03:37:29	15.43	131	0
15	13:39	0.04:10:00	15.56	152	0
16	47:22	0.04:24:04	15.63	134	0
17	10:32	0.05:11:47	15.76	140	0
18	01:47	0.05:23:29	15.99	107	0
∑	20:54