Run.GPS Community Server - nahe Cacela (Portugal)

Überblick

Titel:

Sportler:

FrankvT

Sportart:

Radfahren

Ort:

Cacela (Portugal)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

63.61 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	32:30	18.46	03:15	28	147	0	0	0
10.00	10.00	29:08	20.59	02:55	133	154	0	0	0
20.00	10.00	30:08	19.91	03:01	427	264	0	0	0
30.00	10.00	28:14	21.25	02:49	89	111	0	0	0
40.00	10.00	29:34	20.29	02:57	85	85	0	0	0
50.00	10.00	28:32	21.03	02:51	70	119	0	0	0
60.00	3.61	09:11	23.57	02:33	76	16	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.09.2014 10:06:00

Dauer:

0.03:07:18

Aktive Zeit:

0.02:51:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.64	19.93	03:01	24	89	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.57	16.71	03:35	3	135	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.02	21.06	02:51	118	73	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.24	18.72	03:12	307	211	0	0	0
0.01:20:00	20:00	7.95	23.85	02:31	156	70	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.61	19.83	03:02	66	94	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.99	20.98	02:52	80	46	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.82	17.47	03:26	27	96	0	0	0
0.02:40:00	20:00	7.92	23.76	02:32	61	62	0	0	0
0.03:00:00	07:18	2.84	23.32	02:34	62	16	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.37 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.29 km/h

Max. Geschwindigkeit:

54.83 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:42 /km

Max. Tempo:

01:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 64 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.10.2014	27.63	02:10
13.09.2014	22.73	02:38
Dieses Training	20.37	02:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1514 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

88 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:34	0.00:00:23	0.00	96	0
2	01:19	0.00:12:40	4.01	151	0
3	00:36	0.00:20:03	6.64	164	0
4	02:04	0.00:29:35	9.59	221	0
5	01:29	0.00:55:10	17.65	247	0
6	00:54	0.01:03:48	20.94	205	0
7	00:54	0.01:09:29	22.94	126	0
8	01:19	0.01:23:31	26.05	209	0
9	01:11	0.02:13:13	45.02	73	0
10	01:12	0.02:19:35	47.03	65	0
11	01:01	0.02:25:55	49.01	88	0
12	01:39	0.02:36:01	52.08	116	0
∑	14:12