Run.GPS Community Server - nahe Zemst (Belgium)

Überblick

Titel:

Sportler:

guidovanzemst

Sportart:

Radfahren

Ort:

Zemst (Belgium)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

90.23 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	35:35	16.86	03:34	20	13	0	0	0
10.00	10.00	32:04	18.71	03:12	21	24	0	0	0
20.00	10.00	22:31	26.65	02:15	17	18	0	0	0
30.00	10.00	20:31	29.24	02:03	21	16	0	0	0
40.00	10.00	23:17	25.77	02:20	13	19	0	0	0
50.00	10.00	27:16	22.00	02:44	11	28	0	0	0
60.00	10.00	20:29	29.29	02:03	31	15	0	0	0
70.00	10.00	21:36	27.78	02:10	11	17	0	0	0
80.00	10.00	22:04	27.19	02:12	21	18	0	0	0
90.00	0.23	02:56	4.65	12:54	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.08.2014 08:20:00

Dauer:

0.03:48:23

Aktive Zeit:

0.03:21:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.81	8.42	07:08	11	6	0	0	0
0.00:20:00	20:00	9.15	27.45	02:11	13	13	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.31	12.93	04:38	11	10	0	0	0
0.01:00:00	20:00	8.89	26.68	02:15	22	19	0	0	0
0.01:20:00	20:00	9.35	28.05	02:08	10	23	0	0	0
0.01:40:00	20:00	10.07	30.20	01:59	22	5	0	0	0
0.02:00:00	20:00	8.15	24.44	02:27	9	18	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.70	20.11	02:59	8	23	0	0	0
0.02:40:00	20:00	9.70	29.09	02:04	31	16	0	0	0
0.03:00:00	20:00	9.34	28.03	02:08	11	11	0	0	0
0.03:20:00	20:00	9.23	27.69	02:10	14	14	0	0	0
0.03:40:00	08:23	2.53	18.13	03:19	8	9	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

23.70 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

26.87 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.49 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:14 /km

Max. Tempo:

01:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 90 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.08.2013	27.66	02:10
30.06.2013	26.17	02:18
30.05.2012	24.23	02:29
09.03.2014	23.98	02:30
22.06.2014	23.88	02:31
14.07.2013	23.75	02:32
Dieses Training	23.70	02:32
16.03.2014	20.67	02:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2344 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

121 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:45	0.00:00:38	0.00	12	0
2	06:28	0.00:06:35	0.97	11	0
3	00:30	0.00:13:38	1.00	13	0
4	00:43	0.00:17:16	1.99	11	0
5	08:35	0.00:42:10	12.44	8	0
6	00:59	0.00:51:16	12.52	8	0
7	00:49	0.01:09:25	20.54	17	0
8	01:08	0.02:04:10	46.20	6	0
9	04:45	0.02:22:55	53.83	15	0
10	01:18	0.03:47:04	90.22	13	0
∑	26:00