Run.GPS Community Server - nahe Dänikon / Rain (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

bali

Sportart:

Radfahren

Ort:

Dänikon / Rain (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.95 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	11:42	2.56	23:24	0	0	0	0	0
0.50	0.50	07:17	4.12	14:34	0	0	0	0	0
1.00	0.50	07:36	3.95	15:12	0	0	0	0	0
1.50	0.50	08:56	3.36	17:52	0	0	0	0	0
2.00	0.50	16:55	1.77	33:50	0	0	0	0	0
2.50	0.50	09:28	3.17	18:56	0	0	0	0	0
3.00	0.50	07:29	4.01	14:58	0	0	0	0	0
3.50	0.45	07:16	3.69	16:15	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.08.2014 13:33:00

Dauer:

0.01:16:44

Aktive Zeit:

0.00:32:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.42	2.52	23:48	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.69	4.13	14:31	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.65	3.89	15:25	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.29	1.76	34:08	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.29	1.73	34:42	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.63	3.77	15:54	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.59	3.53	16:59	0	0	0	0	0
0.01:10:00	06:44	0.39	3.48	17:13	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.09 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.29 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.07 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

19:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:14 /km

Max. Tempo:

11:51 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

107 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

5 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

79.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,53 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:11:08	0.47	2.53	23:43	0	0	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:43:53	2.23	3.05	19:40	50	145	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:44	0.00:00:20	0.00	668	0
2	02:14	0.00:05:26	0.12	680	0
3	03:53	0.00:07:50	0.26	673	0
4	00:34	0.00:12:02	0.52	641	0
5	00:52	0.00:15:52	0.81	639	0
6	02:07	0.00:17:30	0.90	627	0
7	02:21	0.00:22:02	1.26	626	0
8	01:57	0.00:29:15	1.70	605	0
9	00:52	0.00:31:36	1.84	594	0
10	11:35	0.00:33:40	1.96	581	0
11	01:07	0.00:45:20	2.17	585	0
12	03:40	0.00:46:56	2.24	583	0
13	00:39	0.00:51:14	2.42	570	0
14	00:35	0.00:52:29	2.52	573	0
15	01:19	0.00:55:49	2.75	558	0
16	00:56	0.00:57:42	2.83	553	0
17	03:24	0.00:59:30	2.91	547	0
18	00:45	0.01:15:58	3.95	498	0
∑	42:34