Run.GPS Community Server - nahe Greinburg (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

bebauchterbiker

Sportart:

Radfahren

Ort:

Greinburg (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

166.57 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	20.00	54:07	22.17	02:42	361	382	0	0	0
20.00	20.00	57:26	20.89	02:52	110	103	0	0	0
40.00	20.00	08:24	17.54	03:25	244	224	0	0	0
60.00	20.00	00:45	19.75	03:02	402	392	0	0	0
80.00	20.00	58:37	20.47	02:56	196	200	0	0	0
100.00	20.00	09:37	17.24	03:29	297	276	0	0	0
120.00	20.00	59:43	20.09	02:59	182	182	0	0	0
140.00	20.00	57:15	20.96	02:52	563	441	0	0	0
160.00	6.57	27:21	14.41	04:10	308	476	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.06.2014 08:37:00

Dauer:

0.08:33:20

Aktive Zeit:

0.07:40:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	21.96	21.96	02:44	381	389	0	0	0
0.01:00:00	00:00	19.97	19.97	03:00	104	117	0	0	0
0.02:00:00	00:00	18.11	18.11	03:19	237	210	0	0	0
0.03:00:00	00:00	19.70	19.70	03:03	387	392	0	0	0
0.04:00:00	00:00	20.59	20.59	02:55	212	202	0	0	0
0.05:00:00	00:00	16.66	16.66	03:36	270	253	0	0	0
0.06:00:00	00:00	19.85	19.85	03:01	186	181	0	0	0
0.07:00:00	00:00	21.15	21.15	02:50	492	421	0	0	0
0.08:00:00	33:20	8.58	15.45	03:53	405	522	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.47 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.73 km/h

Max. Geschwindigkeit:

67.28 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:46 /km

Max. Tempo:

00:54 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 167 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.03.2014	21.98	02:44
22.06.2014	20.76	02:53
20.08.2015	19.92	03:01
Dieses Training	19.47	03:05
Innradweg 15.09.2012	18.32	03:16
13.06.2017	14.78	04:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

5031 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

9 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

234 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

88.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

220

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,10 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:13	0.00:59:36	21.96	214	0
2	00:52	0.01:56:45	41.89	224	0
3	00:59	0.01:57:42	41.90	229	0
4	01:31	0.01:59:19	41.93	222	0
5	01:00	0.02:01:10	41.95	214	0
6	06:14	0.02:02:52	42.02	217	0
7	00:58	0.02:38:07	50.70	215	0
8	01:57	0.03:14:02	65.75	202	0
9	00:36	0.05:02:52	83.25	193	0
10	00:55	0.05:15:44	87.35	204	0
11	00:59	0.05:54:05	101.45	193	0
12	05:28	0.05:55:08	101.45	196	0
13	00:50	0.06:00:41	101.45	203	0
14	01:27	0.06:30:13	111.13	180	0
15	01:42	0.06:31:50	111.16	185	0
16	00:49	0.07:09:34	123.18	163	0
17	02:11	0.08:52:08	153.63	161	0
18	00:39	0.09:13:43	160.01	52	0
19	02:18	0.09:15:52	160.27	68	0
20	01:20	0.09:33:43	165.37	150	0
21	00:31	0.09:35:32	165.69	169	0
22	00:59	0.09:36:25	165.82	193	0
∑	39:28