Run.GPS Community Server - nahe Ilverich (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Martin160564

Sportart:

Radfahren

Ort:

Ilverich (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.38 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	05:56	20.22	02:58	2	8	0	0	0
2.00	2.00	07:04	16.98	03:32	20	14	0	0	0
4.00	2.00	06:06	19.67	03:03	18	15	0	0	0
6.00	2.00	10:53	11.03	05:26	93	102	0	0	0
8.00	2.00	07:57	15.09	03:58	15	16	0	0	0
10.00	2.00	17:34	6.83	08:47	36	28	0	0	0
12.00	2.00	10:10	11.80	05:05	11	50	0	0	0
14.00	0.38	09:45	2.37	25:20	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.06.2014 20:11:00

Dauer:

0.01:15:28

Aktive Zeit:

0.00:55:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.12	18.70	03:13	14	10	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.06	18.35	03:16	27	28	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.84	11.03	05:26	93	102	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.54	15.22	03:57	20	16	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.37	8.21	07:18	28	28	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.87	5.23	11:29	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.59	9.54	06:18	23	23	0	0	0
0.01:10:00	05:28	0.01	0.07	49:34	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.44 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.56 km/h

Max. Geschwindigkeit:

23.40 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:51 /km

Max. Tempo:

02:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.05.2012	21.03	02:51
19.04.2012	18.95	03:10
18.02.2014	18.14	03:18
04.04.2012	17.97	03:20
04.04.2012	17.12	03:30
22.05.2014	16.46	03:39
03.04.2012	16.27	03:41
05.04.2012	16.18	03:42
Dieses Training	11.44	05:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

408 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal)

ActivePoints :

19 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

126.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

228

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,05 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:58	0.00:20:02	6.17	81	0
2	09:13	0.00:46:01	11.92	84	0
3	02:30	0.01:07:26	14.33	116	0
4	05:13	0.01:10:14	14.38	117	0
∑	18:54