Run.GPS Community Server - nahe Zemst (Belgium)

Überblick

Titel:

Sportler:

guidovanzemst

Sportart:

Radfahren

Ort:

Zemst (Belgium)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

39.17 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	22:20	13.43	04:28	18	19	0	0	0
5.00	5.00	35:54	8.36	07:11	9	8	0	0	0
10.00	5.00	30:52	9.72	06:10	13	16	0	0	0
15.00	5.00	20:57	14.32	04:11	5	11	0	0	0
20.00	5.00	51:28	5.83	10:18	15	13	0	0	0
25.00	5.00	29:09	10.29	05:50	13	8	0	0	0
30.00	5.00	20:07	14.91	04:01	11	7	0	0	0
35.00	4.17	18:36	13.44	04:28	8	16	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.06.2014 13:45:00

Dauer:

0.03:49:27

Aktive Zeit:

0.02:21:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.43	13.28	04:31	17	18	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.36	10.08	05:57	4	5	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.75	8.25	07:16	8	9	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.57	4.72	12:43	5	7	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.43	19.30	03:07	10	15	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.86	5.58	10:45	5	3	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.00	0.01	13:38	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.18	12.54	04:47	12	13	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.64	7.91	07:35	6	4	0	0	0
0.03:00:00	20:00	5.04	15.12	03:58	16	10	0	0	0
0.03:20:00	20:00	5.33	15.99	03:45	12	10	0	0	0
0.03:40:00	09:27	1.57	9.97	06:01	1	8	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.24 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.59 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.47 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:37 /km

Max. Tempo:

02:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 39 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Training met Semptse Duvel 14.08.2012	25.49	02:21
05.09.2013	24.61	02:26
21.09.2013	24.46	02:27
29.06.2012	24.30	02:28
14.12.2013	24.12	02:29
27.04.2014	23.61	02:32
15.05.2013	23.43	02:34
18.08.2012	23.38	02:34
Dieses Training	10.24	05:52

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1019 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

52 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:56	0.00:00:21	0.00	9	0
2	00:43	0.00:31:58	7.67	8	0
3	05:48	0.00:33:39	7.71	9	0
4	00:48	0.00:39:50	7.79	10	0
5	00:35	0.00:41:05	7.82	10	0
6	00:33	0.00:42:10	7.86	9	0
7	00:41	0.00:43:14	7.90	9	0
8	07:04	0.00:44:19	7.92	9	0
9	14:32	0.01:03:18	11.43	11	0
10	04:42	0.01:40:57	18.60	15	0
11	32:10	0.01:51:55	20.40	18	0
12	10:53	0.02:45:33	26.01	13	0
13	00:51	0.03:07:19	29.30	9	0
14	00:38	0.03:12:58	30.50	7	0
15	00:51	0.03:42:19	38.04	6	0
16	00:49	0.03:46:54	39.11	12	0
17	01:25	0.03:48:01	39.14	12	0
∑	25:59