Run.GPS Community Server - nahe Zemst (Belgium)

Überblick

Titel:

Sportler:

guidovanzemst

Sportart:

Radfahren

Ort:

Zemst (Belgium)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

23.74 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:12	11.76	05:06	11	11	0	0	0
2.00	2.00	07:17	16.48	03:39	4	2	0	0	0
4.00	2.00	06:08	19.57	03:04	5	6	0	0	0
6.00	2.00	20:58	5.72	10:29	3	7	0	0	0
8.00	2.00	06:20	18.95	03:10	1	2	0	0	0
10.00	2.00	35:26	3.39	17:43	2	4	0	0	0
12.00	2.00	06:14	19.25	03:07	2	1	0	0	0
14.00	2.00	05:46	20.81	02:53	3	3	0	0	0
16.00	2.00	05:48	20.69	02:54	5	1	0	0	0
18.00	2.00	05:38	21.30	02:49	7	7	0	0	0
20.00	2.00	09:37	12.48	04:48	4	4	0	0	0
22.00	1.74	10:33	9.90	06:04	4	7	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.06.2014 15:06:00

Dauer:

0.02:10:03

Aktive Zeit:

0.01:20:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.76	14.27	04:12	17	19	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.08	6.25	09:36	7	6	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.85	14.55	04:07	4	8	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.87	14.62	04:06	6	8	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.65	16.95	03:32	17	11	0	0	0
0.02:00:00	10:03	1.53	9.12	06:35	3	7	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.95 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.74 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.41 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:23 /km

Max. Tempo:

02:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 24 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
31.05.2013	24.92	02:24
06.06.2014	23.26	02:35
Dieses Training	10.95	05:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

618 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:44	0.00:00:22	0.01	8	0
2	00:56	0.00:04:49	0.68	9	0
3	02:15	0.00:26:57	6.66	10	0
4	01:28	0.00:29:48	6.71	9	0
5	00:53	0.00:31:24	6.75	10	0
6	01:51	0.00:32:18	6.78	9	0
7	06:23	0.00:34:26	6.82	9	0
8	00:44	0.00:56:33	11.64	12	0
9	25:07	0.00:58:06	11.69	10	0
10	01:10	0.01:24:15	11.77	11	0
11	02:25	0.01:55:38	21.75	8	0
12	03:33	0.02:06:29	23.73	11	0
∑	47:29