Run.GPS Community Server - nahe Kaiserswerth (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Martin160564

Sportart:

Radfahren

Ort:

Kaiserswerth (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

80.64 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	33:09	18.10	03:19	49	64	0	0	0
10.00	10.00	34:40	17.31	03:28	44	61	0	0	0
20.00	10.00	39:04	15.36	03:54	82	81	0	0	0
30.00	10.00	02:01	9.67	06:12	68	48	0	0	0
40.00	10.00	42:06	14.25	04:13	49	50	0	0	0
50.00	10.00	40:31	14.81	04:03	37	39	0	0	0
60.00	10.00	44:07	13.60	04:25	33	53	0	0	0
70.00	10.00	40:15	14.91	04:01	55	69	0	0	0
80.00	0.64	04:22	8.74	06:52	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.05.2014 08:24:00

Dauer:

0.05:40:18

Aktive Zeit:

0.04:51:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	9.00	17.99	03:20	47	62	0	0	0
0.00:30:00	30:00	8.78	17.56	03:25	37	47	0	0	0
0.01:00:00	30:00	8.00	16.00	03:45	54	58	0	0	0
0.01:30:00	30:00	7.30	14.60	04:07	70	70	0	0	0
0.02:00:00	30:00	2.36	4.72	12:43	16	7	0	0	0
0.02:30:00	30:00	7.96	15.91	03:46	40	31	0	0	0
0.03:00:00	30:00	6.32	12.65	04:45	33	34	0	0	0
0.03:30:00	30:00	7.30	14.60	04:07	28	32	0	0	0
0.04:00:00	30:00	6.70	13.40	04:29	23	30	0	0	0
0.04:30:00	30:00	7.44	14.87	04:02	24	35	0	0	0
0.05:00:00	30:00	7.76	15.53	03:52	40	63	0	0	0
0.05:30:00	10:18	1.72	10.03	05:59	17	19	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.22 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.61 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.01 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:37 /km

Max. Tempo:

01:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 81 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	14.22	04:13
11.08.2013	12.77	04:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2245 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

109 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

126.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

236

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,19 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.05:40:18	80.64	14.22	04:13	487	432	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:17	0.00:53:58	16.29	92	0
2	01:43	0.01:29:03	25.78	100	0
3	01:22	0.01:45:22	29.95	101	0
4	00:34	0.01:48:24	30.41	95	0
5	13:05	0.02:04:40	34.16	96	0
6	00:55	0.02:18:04	34.21	100	0
7	05:46	0.02:20:49	34.47	96	0
8	00:46	0.02:30:41	35.45	90	0
9	00:36	0.02:34:51	36.34	85	0
10	01:06	0.03:05:41	44.82	76	0
11	05:32	0.03:15:51	47.12	78	0
12	04:01	0.03:51:36	55.66	82	0
13	00:40	0.04:19:48	62.10	97	0
14	03:43	0.04:22:37	62.64	94	0
15	01:38	0.05:00:09	71.15	105	0
16	00:57	0.05:39:21	80.63	127	0
∑	43:41