Run.GPS Community Server - nahe P'yŏnghwa-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

akari09

Sportart:

Radfahren

Ort:

P'yŏnghwa-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.11 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:32	10.84	05:32	24	19	0	0	0
1.00	1.00	07:24	8.11	07:24	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:37	9.07	06:37	11	13	0	0	0
3.00	1.00	06:41	8.98	06:41	0	0	0	0	0
4.00	1.00	04:37	13.00	04:37	10	15	0	0	0
5.00	1.00	05:57	10.08	05:57	19	19	0	0	0
6.00	1.00	04:42	12.77	04:42	11	10	0	0	0
7.00	1.00	03:14	18.56	03:14	0	0	0	0	0
8.00	1.00	04:29	13.38	04:29	0	0	0	0	0
9.00	0.11	00:41	9.62	06:14	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.07.2009 15:58:00

Dauer:

0.00:49:59

Aktive Zeit:

0.00:33:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.87	10.47	05:44	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.54	6.48	09:15	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.77	9.25	06:29	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.97	11.69	05:08	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.75	9.04	06:38	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.76	9.12	06:35	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.83	9.99	06:00	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.10	13.23	04:32	11	5	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.43	17.17	03:30	5	25	0	0	0
0.00:45:00	04:59	1.07	12.90	04:39	15	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.93 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.14 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.92 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:43 /km

Max. Tempo:

01:56 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.06.2010	12.70	04:44
Dieses Training	10.93	05:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

198 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

12 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:36	0.00:01:02	0.21	63	0
2	01:16	0.00:03:06	0.67	57	0
3	01:01	0.00:06:02	1.06	62	0
4	01:54	0.00:08:08	1.36	46	0
5	00:47	0.00:11:53	1.88	50	0
6	01:40	0.00:13:58	2.17	49	0
7	00:36	0.00:18:33	2.90	48	0
8	00:56	0.00:20:50	3.29	49	0
9	01:45	0.00:23:56	3.90	42	0
10	00:47	0.00:28:45	4.46	28	0
11	02:02	0.00:32:18	5.36	46	0
12	00:58	0.00:39:07	6.57	28	0
13	00:31	0.00:47:15	8.43	39	0
∑	14:49