Run.GPS Community Server - nahe P'yŏnghwa-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

akari09

Sportart:

Radfahren

Ort:

P'yŏnghwa-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.97 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	02:05	28.80	02:05	11	0	0	0	0
1.00	1.00	03:04	19.57	03:04	0	0	0	0	0
2.00	1.00	04:38	12.95	04:38	0	0	0	0	0
3.00	1.00	03:02	19.78	03:02	0	0	0	0	0
4.00	1.00	03:55	15.32	03:55	17	1	0	0	0
5.00	1.00	05:48	10.34	05:48	1	4	0	0	0
6.00	1.00	07:30	8.00	07:30	6	11	0	0	0
7.00	1.00	05:24	11.11	05:24	0	0	0	0	0
8.00	1.00	06:33	9.16	06:33	0	0	0	0	0
9.00	1.00	05:50	10.29	05:50	0	0	0	0	0
10.00	1.00	07:02	8.53	07:02	11	2	0	0	0
11.00	0.97	04:53	11.97	05:01	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.07.2009 20:20:00

Dauer:

0.00:59:51

Aktive Zeit:

0.00:49:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.97	23.63	02:32	42	10	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.11	13.26	04:31	25	1	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.55	18.65	03:13	18	17	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.00	12.01	05:00	3	4	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.84	10.04	05:59	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.56	6.71	08:56	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.91	10.95	05:29	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.67	8.03	07:28	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.02	12.25	04:54	4	5	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.72	8.70	06:54	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.68	8.14	07:22	0	0	0	0	0
0.00:55:00	04:51	0.94	11.67	05:09	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.00 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.60 km/h

Max. Geschwindigkeit:

48.31 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:07 /km

Max. Tempo:

01:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.08.2010	43.14	01:23
11.10.2009	23.86	02:31
24.07.2010	16.53	03:38
24.10.2009	15.77	03:48
24.10.2009	15.31	03:55
28.09.2009	14.87	04:02
24.09.2009	14.28	04:12
22.08.2009	14.16	04:14
Dieses Training	12.00	05:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

262 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

16 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:01	0.00:06:34	2.35	43	0
2	00:54	0.00:20:03	5.63	28	0
3	01:41	0.00:25:35	6.50	30	0
4	00:41	0.00:27:46	6.56	26	0
5	00:34	0.00:37:55	8.38	47	0
6	01:09	0.00:45:06	9.63	46	0
7	00:55	0.00:50:56	10.44	49	0
8	00:47	0.00:53:30	10.83	54	0
∑	07:42