Run.GPS Community Server - nahe Kirchhorst (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Charlottenthal

Sportart:

Radfahren

Ort:

Kirchhorst (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.19 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	16:20	3.67	16:20	11	14	0	0	0
1.00	1.00	17:06	3.51	17:06	0	0	0	0	0
2.00	1.00	03:50	15.65	03:50	10	3	0	0	0
3.00	1.00	03:45	16.00	03:45	3	12	0	0	0
4.00	1.00	03:35	16.74	03:35	0	0	0	0	0
5.00	1.00	03:25	17.56	03:25	6	5	0	0	0
6.00	1.00	03:45	16.00	03:45	0	0	0	0	0
7.00	1.00	03:39	16.44	03:39	6	9	0	0	0
8.00	0.19	02:05	5.54	10:50	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.04.2014 11:57:00

Dauer:

0.00:57:32

Aktive Zeit:

0.00:31:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.84	10.11	05:56	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.06	0.75	20:26	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.08	0.96	02:32	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.11	1.37	43:38	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.07	0.83	11:57	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.07	0.86	10:01	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.16	13.93	04:18	27	1	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.33	15.91	03:46	2	12	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.43	17.17	03:30	16	8	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.44	17.22	03:29	6	9	0	0	0
0.00:50:00	05:00	1.31	15.77	03:48	7	9	0	0	0
0.00:55:00	02:32	0.28	6.74	08:54	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.54 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.74 km/h

Max. Geschwindigkeit:

22.90 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:49 /km

Max. Tempo:

02:37 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.02.2014	16.26	03:41
12.05.2014	13.53	04:26
26.02.2014	13.03	04:36
31.03.2014	12.87	04:40
12.03.2014	12.78	04:42
15.02.2014	12.24	04:54
21.05.2014	11.54	05:12
10.03.2014	10.20	05:53
Dieses Training	8.54	07:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

240 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

11 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

117.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,23 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:57:32	8.19	8.54	07:02	63	75	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:46	0.00:04:28	0.84	110	0
2	03:48	0.00:07:20	0.87	113	0
3	02:02	0.00:11:22	0.92	119	0
4	03:20	0.00:13:56	0.97	120	0
5	03:17	0.00:18:15	1.07	123	0
6	08:20	0.00:22:06	1.13	126	0
7	00:50	0.00:56:53	8.19	108	0
∑	24:23