Run.GPS Community Server - nahe Schönau (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Sveni66

Sportart:

Radfahren

Ort:

Schönau (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.94 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	05:11	23.15	02:36	3	11	117	80	136
2.00	2.00	05:37	21.36	02:49	4	13	123	100	143
4.00	2.00	05:22	22.36	02:41	6	25	130	95	155
6.00	2.00	06:15	19.20	03:08	2	41	141	131	156
8.00	2.00	04:28	26.87	02:14	1	13	145	134	153
10.00	2.00	04:39	25.81	02:20	7	11	144	124	163
12.00	2.00	04:54	24.49	02:27	7	1	120	115	125
14.00	0.94	02:31	22.32	02:41	0	0	116	107	121

Zeit

Datum/Zeit:

02.04.2014 18:45:00

Dauer:

0.00:38:59

Aktive Zeit:

0.00:38:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.92	23.08	02:36	3	11	117	80	136
0.00:05:00	05:00	1.74	20.91	02:52	0	13	124	100	140
0.00:10:00	05:00	1.96	23.50	02:33	10	20	126	95	150
0.00:15:00	05:00	1.44	17.27	03:28	0	38	141	129	156
0.00:20:00	05:00	2.09	25.04	02:24	2	15	141	131	153
0.00:25:00	05:00	2.23	26.76	02:15	4	17	150	132	163
0.00:30:00	05:00	2.10	25.25	02:23	11	0	121	115	129
0.00:35:00	03:59	1.45	21.88	02:45	10	1	117	107	124

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

22.98 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.33 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.22 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:34 /km

Max. Tempo:

01:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	22.98	02:37
30.09.2018	21.48	02:48
28.07.2010	21.26	02:49
06.05.2013	21.17	02:50
19.05.2015	20.86	02:53
25.03.2011	20.80	02:53
30.07.2013	20.71	02:54
15.05.2013	20.28	02:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

548 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

20 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

130.4 bpm

Min. Herzfrequenz:

80 bpm

Max. Herzfrequenz:

163 bpm

Herzeffizienz:

2.94 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 87 bpm	1%
Aufwärmen 88 - 105 bpm	4%
Fettverbrennung 106 - 122 bpm	27%
Aerob 123 - 140 bpm	39%
Anaerob 141 - 157 bpm	25%
Maximum 158 - 176 bpm	4%