Run.GPS Community Server - nahe Zemst (Belgium)

Überblick

Titel:

Sportler:

guidovanzemst

Sportart:

Radfahren

Ort:

Zemst (Belgium)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

67.59 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	32:23	18.53	03:14	27	29	0	0	0
10.00	10.00	26:39	22.51	02:40	24	17	0	0	0
20.00	10.00	24:09	24.84	02:25	16	21	0	0	0
30.00	10.00	26:52	22.33	02:41	52	56	0	0	0
40.00	10.00	23:00	26.09	02:18	30	34	0	0	0
50.00	10.00	22:24	26.79	02:14	25	21	0	0	0
60.00	7.59	24:51	18.32	03:17	23	21	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.03.2014 09:24:00

Dauer:

0.03:00:22

Aktive Zeit:

0.02:47:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.17	15.51	03:52	23	14	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.76	23.28	02:35	6	16	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.47	22.42	02:41	21	16	0	0	0
0.01:00:00	20:00	8.26	24.79	02:25	12	16	0	0	0
0.01:20:00	20:00	7.02	21.05	02:51	30	55	0	0	0
0.01:40:00	20:00	8.68	26.03	02:18	35	13	0	0	0
0.02:00:00	20:00	8.63	25.90	02:19	31	33	0	0	0
0.02:20:00	20:00	9.06	27.18	02:12	16	16	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.53	16.59	03:37	18	16	0	0	0
0.03:00:00	00:22	0.00	0.27	40:36	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

22.48 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.17 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.05 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:29 /km

Max. Tempo:

01:37 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 68 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
31.07.2014	28.42	02:07
15.08.2013	28.35	02:07
04.07.2013	27.41	02:11
05.06.2014	27.04	02:13
09.05.2013	26.73	02:15
02.07.2013	26.16	02:18
10.08.2014	24.92	02:24
12.08.2012	24.14	02:29
Dieses Training	22.48	02:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1762 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

91 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:16	0.00:03:20	0.88	15	0
2	00:34	0.00:41:33	13.34	8	0
3	01:13	0.01:34:48	33.92	51	0
4	00:52	0.02:52:52	66.50	15	0
5	02:12	0.02:54:07	66.52	16	0
6	01:23	0.02:58:58	67.57	13	0
∑	11:30