Run.GPS Community Server - nahe Antonio Maceo (Cuba)

Überblick

Titel:

Sportler:

Martin160564

Sportart:

Radfahren

Ort:

Antonio Maceo (Cuba)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

42.15 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:39	16.09	03:44	312	117	0	0	0
5.00	5.00	14:49	20.25	02:58	51	25	0	0	0
10.00	5.00	25:11	11.91	05:02	28	49	0	0	0
15.00	5.00	14:59	20.02	03:00	57	38	0	0	0
20.00	5.00	16:19	18.39	03:16	54	64	0	0	0
25.00	5.00	37:14	8.06	07:27	30	43	0	0	0
30.00	5.00	13:31	22.19	02:42	64	71	0	0	0
35.00	5.00	15:44	19.07	03:09	31	22	0	0	0
40.00	2.15	11:03	11.66	05:09	30	36	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.03.2014 11:05:00

Dauer:

0.02:47:33

Aktive Zeit:

0.01:59:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.48	16.45	03:39	317	117	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.06	18.18	03:18	56	53	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.98	11.93	05:02	25	21	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.57	19.70	03:03	74	60	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.28	15.85	03:47	37	58	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.19	0.56	46:42	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	7.19	21.57	02:47	82	96	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.48	19.45	03:05	59	29	0	0	0
0.02:40:00	07:33	0.92	7.29	08:14	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.09 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.16 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.74 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:50 /km

Max. Tempo:

01:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 42 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	15.09	03:59
15.08.2012	13.22	04:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1278 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

60 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

110.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

236

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,21 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:47	0.00:13:54	3.77	-26	0
2	01:03	0.00:34:58	10.30	-26	0
3	07:48	0.00:40:30	11.54	-17	0
4	00:36	0.00:53:56	13.55	-19	0
5	01:21	0.00:55:22	14.09	-25	0
6	00:30	0.01:15:02	20.44	-29	0
7	00:30	0.01:37:18	27.30	-12	0
8	21:16	0.01:38:04	27.36	-12	0
9	01:26	0.02:09:47	30.96	0	0
10	00:35	0.02:11:14	31.46	0	0
11	01:57	0.02:12:31	31.97	13	0
12	00:40	0.02:14:30	32.66	16	0
13	04:16	0.02:43:17	42.13	-17	0
∑	42:45