Run.GPS Community Server - nahe La Felicidad (Cuba)

Überblick

Titel:

Sportler:

Martin160564

Sportart:

Radfahren

Ort:

La Felicidad (Cuba)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.42 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	15:07	7.94	07:33	0	131	0	0	0
2.00	2.00	12:42	9.45	06:21	10	154	0	0	0
4.00	2.00	19:20	6.21	09:40	0	94	0	0	0
6.00	2.00	08:14	14.57	04:07	3	50	0	0	0
8.00	2.00	21:59	5.46	11:00	1494	1340	0	0	0
10.00	2.00	18:42	6.42	09:21	1239	1386	0	0	0
12.00	2.00	12:10	9.86	06:05	1541	1577	0	0	0
14.00	1.42	07:34	11.30	05:19	781	775	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.03.2014 14:43:00

Dauer:

0.01:55:52

Aktive Zeit:

0.01:11:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.27	7.60	07:54	0	105	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.59	9.57	06:16	0	84	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.47	8.81	06:49	9	102	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.43	8.56	07:01	0	72	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.66	3.96	15:09	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.43	14.60	04:07	738	786	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.09	6.54	09:10	759	765	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.23	1.38	43:34	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.25	7.50	08:00	589	657	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.72	4.31	13:55	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	2.52	15.12	03:58	804	818	0	0	0
0.01:50:00	05:52	0.77	7.85	07:38	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.99 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.88 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.55 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:40 /km

Max. Tempo:

01:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.05.2012	21.03	02:51
17.02.2014	20.00	03:00
19.04.2012	18.95	03:10
23.08.2013	18.68	03:13
18.02.2014	18.14	03:18
04.04.2012	17.97	03:20
08.05.2012	17.92	03:21
04.04.2012	17.12	03:30
Dieses Training	7.99	07:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

484 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

22 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

77.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

231

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,78 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:14:36	9.95	8.00	07:30	498	70	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:07	0.00:01:01	0.08	327	0
2	06:02	0.00:39:59	5.75	670	0
3	01:44	0.00:57:31	8.41	723	0
4	04:47	0.01:01:08	9.11	756	0
5	08:14	0.01:06:22	9.94	748	0
6	01:58	0.01:34:22	9.99	583	0
7	01:13	0.01:37:21	10.05	587	0
8	00:57	0.01:41:35	10.44	583	0
9	01:12	0.01:50:42	11.64	657	0
10	08:08	0.01:52:20	11.86	726	0
11	02:48	0.02:11:17	15.20	748	0
∑	38:10