Run.GPS Community Server - nahe Haarzopf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Andrea007

Sportart:

Radfahren

Ort:

Haarzopf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.33 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:27	5.24	11:27	0	0	0	0	0
1.00	1.00	06:54	8.70	06:54	0	0	0	0	0
2.00	1.00	08:50	6.79	08:50	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:33	9.16	06:33	15	9	0	0	0
4.00	1.00	06:17	9.55	06:17	0	0	0	0	0
5.00	1.00	12:40	4.74	12:40	187	27	0	0	0
6.00	1.00	07:02	8.53	07:02	0	0	0	0	0
7.00	1.00	10:11	5.89	10:11	1	15	0	0	0
8.00	1.00	11:12	5.36	11:12	7	10	0	0	0
9.00	0.33	04:57	4.01	14:57	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.03.2014 15:37:00

Dauer:

0.01:26:06

Aktive Zeit:

0.01:04:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.83	5.01	11:59	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.40	8.39	07:09	7	10	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.23	7.41	08:06	9	14	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.54	9.23	06:30	33	3	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.55	3.31	18:06	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.47	8.81	06:49	12	177	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.00	6.01	09:59	3	16	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.83	4.95	12:07	0	0	0	0	0
0.01:20:00	06:06	0.48	4.69	12:48	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.50 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.66 km/h

Max. Geschwindigkeit:

19.75 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:56 /km

Max. Tempo:

03:02 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

196 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

13 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

105.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,37 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:26:06	9.33	6.50	09:14	311	271	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:47	0.00:01:45	0.12	170	0
2	01:39	0.00:03:04	0.20	174	0
3	00:32	0.00:05:33	0.31	179	0
4	00:37	0.00:12:36	1.12	187	0
5	00:39	0.00:24:42	2.80	191	0
6	00:47	0.00:41:58	5.30	166	0
7	01:46	0.00:44:09	5.44	175	0
8	00:43	0.01:13:28	5.46	183	0
9	01:02	0.01:14:48	5.50	25	0
10	00:34	0.01:23:45	6.77	166	0
11	02:08	0.01:33:35	7.95	179	0
12	00:31	0.01:37:13	8.06	186	0
13	00:56	0.01:40:19	8.41	186	0
14	01:51	0.01:41:54	8.45	189	0
15	00:36	0.01:48:44	9.25	175	0
16	01:59	0.01:50:06	9.32	177	0
∑	17:07