Run.GPS Community Server - nahe Maidens (United Kingdom)

Überblick

Titel:

Sportler:

ian57

Sportart:

Radfahren

Ort:

Maidens (United Kingdom)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.21 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:33	13.19	04:33	26	4	0	0	0
1.00	1.00	03:34	16.82	03:34	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:33	9.16	06:33	24	22	0	0	0
3.00	1.00	09:54	6.06	09:54	14	19	0	0	0
4.00	1.00	04:49	12.46	04:49	7	24	0	0	0
5.00	1.00	05:58	10.06	05:58	0	0	0	0	0
6.00	1.00	09:19	6.44	09:19	0	0	0	0	0
7.00	0.21	01:05	11.50	05:13	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.07.2009 10:49:00

Dauer:

0.00:45:48

Aktive Zeit:

0.00:35:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.19	14.33	04:11	26	8	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.23	14.81	04:03	13	16	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.62	7.43	08:04	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.34	4.12	14:34	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.71	8.57	07:00	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.03	12.40	04:50	9	17	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.85	10.22	05:52	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.38	4.53	13:15	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.69	8.29	07:14	0	0	0	0	0
0.00:45:00	00:48	0.15	11.21	05:21	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.44 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.05 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.43 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:59 /km

Max. Tempo:

02:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.07.2010	14.65	04:06
16.04.2009	12.32	04:52
windermere 30.06.2009	11.80	05:05
07.11.2009	11.12	05:24
05.04.2010	10.75	05:35
16.09.2008	10.49	05:43
tinsley woods 28.05.2009	10.31	05:49
sheffield airport 02.09.2008	10.11	05:56
Dieses Training	9.44	06:21

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

193 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

10 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:45:40	7.19	9.45	06:21	115	132	0	0	0
2	0.00:00:08	0.01	5.47	10:58	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:22	0.00:10:41	2.49	30	0
2	01:33	0.00:15:04	3.05	26	0
3	00:52	0.00:18:18	3.19	28	0
4	01:10	0.00:20:40	3.45	30	0
5	02:27	0.00:37:02	6.25	36	0
6	00:42	0.00:40:27	6.40	33	0
∑	08:06