Run.GPS Community Server - nahe Sant Joan Despí (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

SBR

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sant Joan Despí (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

24.08 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	30:54	9.71	06:11	74	112	0	0	0
5.00	5.00	32:07	9.34	06:25	32	213	0	0	0
10.00	5.00	35:04	8.56	07:01	148	132	0	0	0
15.00	5.00	15:35	19.25	03:07	243	62	0	0	0
20.00	4.08	16:24	14.93	04:01	102	22	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.12.2013 08:33:00

Dauer:

0.02:10:06

Aktive Zeit:

0.01:51:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.10	9.29	06:27	70	44	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.75	11.25	05:20	35	97	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.88	8.63	06:57	0	164	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.16	9.48	06:20	85	76	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.34	7.01	08:33	65	57	0	0	0
0.01:40:00	20:00	7.29	21.87	02:45	283	71	0	0	0
0.02:00:00	10:06	1.57	9.32	06:26	43	13	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.10 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.00 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.22 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:37 /km

Max. Tempo:

01:34 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

511 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

78.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

182

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,77 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:09:42	1.00	6.19	09:42	0	0	0	0	0
2	0.00:04:40	1.00	12.83	04:41	22	69	0	0	0
3	0.00:05:17	1.01	11.47	05:14	42	9	0	0	0
4	0.00:06:05	1.00	9.87	06:05	62	10	0	0	0
5	0.00:05:06	1.00	11.78	05:06	49	13	0	0	0
6	0.00:04:07	1.00	14.53	04:08	12	45	0	0	0
7	0.00:06:14	1.01	9.70	06:11	55	24	0	0	0
8	0.00:06:35	1.00	9.12	06:35	107	10	0	0	0
9	0.00:06:15	1.00	9.59	06:15	110	11	0	0	0
10	0.00:09:03	1.00	6.63	09:03	133	11	0	0	0
11	0.00:07:59	1.03	7.75	07:45	75	17	0	0	0
12	0.00:04:52	1.01	12.40	04:50	30	34	0	0	0
13	0.00:04:51	1.00	12.37	04:51	33	81	0	0	0
14	0.00:10:47	1.01	5.59	10:44	49	53	0	0	0
15	0.00:07:01	1.00	8.55	07:01	106	32	0	0	0
16	0.00:04:55	1.00	12.23	04:54	92	34	0	0	0
17	0.00:03:13	1.00	18.67	03:13	95	79	0	0	0
18	0.00:02:32	1.00	23.62	02:32	33	112	0	0	0
19	0.00:02:25	1.01	24.97	02:24	33	137	0	0	0
20	0.00:02:06	1.00	28.43	02:07	33	106	0	0	0
21	0.00:02:20	1.01	25.92	02:19	42	39	0	0	0
22	0.00:02:39	1.00	22.67	02:39	42	46	0	0	0
23	0.00:02:21	1.02	25.92	02:19	42	64	0	0	0
24	0.00:08:51	0.95	6.45	09:18	56	39	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:35	0.00:01:06	0.08	134	0
2	02:24	0.00:05:14	0.57	127	0
3	03:33	0.01:06:16	10.38	388	0
4	01:49	0.01:24:23	13.56	301	0
5	00:54	0.02:42:55	13.59	286	0
6	01:14	0.02:44:06	13.62	298	0
∑	10:29