Run.GPS Community Server - nahe Barreiro (Brazil)

Überblick

Titel:

Sportler:

gralsantos

Sportart:

Radfahren

Ort:

Barreiro (Brazil)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.54 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	29:09	10.29	05:50	93	14	0	0	0
5.00	5.00	26:12	11.45	05:14	16	83	0	0	0
10.00	5.00	19:52	15.10	03:58	100	66	0	0	0
15.00	5.00	15:58	18.79	03:12	67	71	0	0	0
20.00	5.00	26:11	11.46	05:14	63	114	0	0	0
25.00	3.54	22:03	9.63	06:14	127	64	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.11.2013 19:40:00

Dauer:

0.02:19:28

Aktive Zeit:

0.01:24:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.47	7.41	08:06	76	8	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.79	11.36	05:17	22	22	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.17	18.51	03:15	63	82	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.35	13.05	04:36	53	77	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.30	12.89	04:39	63	94	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.33	12.98	04:37	67	108	0	0	0
0.02:00:00	19:28	3.14	9.68	06:12	127	26	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.28 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.34 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.98 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:57 /km

Max. Tempo:

01:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 29 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.05.2013	16.60	03:37
22.05.2014	15.81	03:48
18.11.2013	14.39	04:10
05.09.2014	14.15	04:14
28.01.2014	13.91	04:19
30.01.2014	13.83	04:20
24.10.2013	13.79	04:21
29.05.2014	13.75	04:22
Dieses Training	12.28	04:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

760 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

39 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:28	0.00:00:21	0.00	991	0
2	12:32	0.00:10:16	2.47	931	0
3	08:19	0.00:32:40	6.25	932	0
4	04:11	0.00:48:19	8.76	985	0
5	02:41	0.01:03:29	13.70	973	0
6	05:36	0.01:08:11	14.33	954	0
7	02:10	0.01:22:00	17.09	1001	0
8	04:20	0.01:34:20	20.66	998	0
9	01:32	0.01:51:14	23.60	1029	0
10	06:03	0.02:00:24	25.40	1051	0
11	01:38	0.02:17:49	28.54	948	0
∑	51:30