Run.GPS Community Server - nahe Heide (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

nowoofer

Sportart:

Radfahren

Ort:

Heide (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

34.60 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:09	18.58	03:14	73	224	0	0	0
5.00	5.00	21:37	13.88	04:19	88	34	0	0	0
10.00	5.00	22:02	13.62	04:24	53	78	0	0	0
15.00	5.00	18:34	16.16	03:43	141	124	0	0	0
20.00	5.00	22:41	13.23	04:32	70	121	0	0	0
25.00	5.00	19:46	15.18	03:57	129	81	0	0	0
30.00	4.60	21:09	13.05	04:36	29	37	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.06.2009 19:22:00

Dauer:

0.02:22:01

Aktive Zeit:

0.02:06:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.99	17.96	03:20	105	238	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.72	14.16	04:14	61	21	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.43	13.30	04:31	53	78	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.19	15.58	03:51	136	149	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.32	12.97	04:38	70	83	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.22	15.66	03:50	138	100	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.71	14.12	04:15	26	38	0	0	0
0.02:20:00	02:01	0.02	0.52	54:22	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.62 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.42 km/h

Max. Geschwindigkeit:

48.03 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:39 /km

Max. Tempo:

01:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 35 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.06.2009	18.11	03:19
25.06.2009	15.40	03:54
Dieses Training	14.62	04:06

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

897 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:08	0.00:00:21	0.02	23	0
2	00:30	0.00:26:05	7.48	111	0
3	01:55	0.00:27:18	7.54	109	0
4	00:49	0.00:51:33	13.83	96	0
5	00:42	0.00:55:51	14.26	116	0
6	00:44	0.01:17:41	19.98	116	0
7	01:20	0.01:21:03	20.45	134	0
8	01:34	0.01:58:44	29.86	128	0
9	00:47	0.02:17:07	34.12	109	0
10	01:39	0.02:20:21	34.59	120	0
∑	11:08