Run.GPS Community Server - nahe Knittkuhl (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Martin160564

Sportart:

Radfahren

Ort:

Knittkuhl (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

52.80 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	22:05	13.58	04:25	10	95	0	0	0
5.00	5.00	17:17	17.36	03:27	67	8	0	0	0
10.00	5.00	17:39	17.00	03:32	21	10	0	0	0
15.00	5.00	15:27	19.42	03:05	11	11	0	0	0
20.00	5.00	19:53	15.09	03:59	18	18	0	0	0
25.00	5.00	15:05	19.89	03:01	19	17	0	0	0
30.00	5.00	49:04	2.75	21:49	17	13	0	0	0
35.00	5.00	14:34	20.59	02:55	12	15	0	0	0
40.00	5.00	15:06	19.87	03:01	15	15	0	0	0
45.00	5.00	19:35	15.32	03:55	29	30	0	0	0
50.00	2.80	22:40	7.42	08:05	12	44	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.09.2013 14:23:00

Dauer:

0.04:48:29

Aktive Zeit:

0.02:59:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	7.44	14.88	04:02	66	97	0	0	0
0.00:30:00	30:00	8.69	17.38	03:27	38	19	0	0	0
0.01:00:00	30:00	8.13	16.26	03:41	24	24	0	0	0
0.01:30:00	30:00	9.95	19.90	03:01	35	28	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.26	0.53	53:31	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.16	0.33	03:43	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.10	0.21	50:50	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	8.36	16.71	03:35	25	22	0	0	0
0.04:00:00	30:00	7.24	14.48	04:09	34	40	0	0	0
0.04:30:00	18:29	2.47	8.01	07:29	12	44	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.98 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.66 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.86 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:24 /km

Max. Tempo:

02:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 53 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.08.2013	17.57	03:25
Dieses Training	10.98	05:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1882 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

84 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

120.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

239

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,45 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:36	0.00:49:21	12.85	91	0
2	03:21	0.01:14:14	20.33	87	0
3	00:33	0.01:59:43	34.20	77	0
4	34:38	0.02:00:56	34.25	77	0
5	00:58	0.04:27:42	50.28	85	0
6	02:21	0.04:29:19	50.32	82	0
7	01:36	0.04:31:43	50.36	83	0
8	00:32	0.04:33:34	50.40	82	0
9	02:46	0.04:45:42	52.80	113	0
∑	47:21