Run.GPS Community Server - nahe Brzózka (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

pawelw

Sportart:

Radfahren

Ort:

Brzózka (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.29 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	06:34	18.27	03:17	20	23	0	0	0
2.00	2.00	09:29	12.65	04:45	26	18	0	0	0
4.00	2.00	06:51	17.52	03:26	324	340	0	0	0
6.00	2.00	21:54	5.48	10:57	331	342	0	0	0
8.00	2.00	06:12	19.35	03:06	27	18	0	0	0
10.00	2.00	06:34	18.27	03:17	7	20	0	0	0
12.00	2.00	07:37	15.75	03:49	9	32	0	0	0
14.00	2.00	22:57	5.23	11:29	23	25	0	0	0
16.00	2.00	07:25	16.18	03:43	19	9	0	0	0
18.00	2.00	09:28	12.68	04:44	22	24	0	0	0
20.00	0.29	02:29	7.10	08:27	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.09.2013 11:27:00

Dauer:

0.01:47:36

Aktive Zeit:

0.01:16:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.86	17.14	03:30	24	31	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.26	13.54	04:26	333	342	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.48	8.90	06:45	25	25	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.26	7.59	07:54	349	353	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.85	11.12	05:24	17	15	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.06	18.37	03:16	28	26	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.13	12.76	04:42	8	39	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.51	3.03	19:47	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.19	7.15	08:24	21	2	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.32	13.94	04:18	19	15	0	0	0
0.01:40:00	07:36	1.37	10.81	05:33	23	32	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.31 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.91 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.64 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:46 /km

Max. Tempo:

02:10 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

445 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:35	0.00:12:04	3.27	286	0
2	05:50	0.00:26:07	6.57	305	0
3	00:45	0.00:32:20	6.68	310	0
4	01:37	0.00:37:27	7.73	316	0
5	04:19	0.00:40:04	7.86	318	0
6	01:25	0.01:07:11	14.49	344	0
7	14:24	0.01:12:05	15.36	355	0
∑	29:55