Run.GPS Community Server - nahe Šerlich (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

szymon2

Sportart:

Radfahren

Ort:

Šerlich (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

54.39 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	13:10	22.78	02:38	161	28	0	0	0
5.00	5.00	08:28	35.43	01:42	68	8	0	0	0
10.00	5.00	10:52	27.61	02:10	14	59	0	0	0
15.00	5.00	32:54	9.12	06:35	6	332	0	0	0
20.00	5.00	19:11	15.64	03:50	115	68	0	0	0
25.00	5.00	17:52	16.79	03:34	68	75	0	0	0
30.00	5.00	17:26	17.21	03:29	246	11	0	0	0
35.00	5.00	16:29	18.20	03:18	258	11	0	0	0
40.00	5.00	17:25	17.22	03:29	0	262	0	0	0
45.00	5.00	13:02	23.02	02:36	17	144	0	0	0
50.00	4.39	17:42	14.89	04:02	83	37	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.09.2013 09:12:00

Dauer:

0.03:04:37

Aktive Zeit:

0.02:45:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	9.00	27.01	02:13	222	36	0	0	0
0.00:20:00	20:00	8.16	24.47	02:27	29	116	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.27	6.80	08:49	0	228	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.32	12.96	04:38	64	103	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.49	16.47	03:39	107	83	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.80	17.40	03:27	261	11	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.16	18.49	03:15	252	40	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.63	16.88	03:33	0	313	0	0	0
0.02:40:00	20:00	7.42	22.26	02:42	90	97	0	0	0
0.03:00:00	04:37	0.14	1.88	31:54	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.68 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.77 km/h

Max. Geschwindigkeit:

53.09 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:02 /km

Max. Tempo:

01:08 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1485 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

76 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

146.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

195

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,25 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:22	0.00:03:19	0.14	932	0
2	01:28	0.00:38:25	17.09	817	0
3	02:28	0.00:59:31	19.43	1054	0
4	00:38	0.01:17:26	23.04	1099	0
5	02:12	0.01:44:41	30.51	1004	0
6	00:47	0.01:57:26	34.52	844	0
7	01:45	0.02:00:45	35.07	805	0
8	00:38	0.02:03:29	35.14	799	0
9	01:11	0.02:56:58	54.04	933	0
10	01:17	0.02:58:16	54.07	931	0
11	01:17	0.03:00:46	54.27	927	0
12	01:09	0.03:03:27	54.35	921	0
∑	16:12