Run.GPS Community Server - nahe Castiglione della Pescaia (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

kjenz

Sportart:

Radfahren

Ort:

Castiglione della Pescaia (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

31.30 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	28:39	10.47	05:44	37	33	0	0	0
5.00	5.00	18:53	15.89	03:47	28	32	0	0	0
10.00	5.00	42:08	7.12	08:26	59	57	0	0	0
15.00	5.00	14:05	21.30	02:49	29	31	0	0	0
20.00	5.00	15:21	19.54	03:04	82	77	0	0	0
25.00	5.00	18:14	16.45	03:39	50	46	0	0	0
30.00	1.30	05:36	13.98	04:18	14	8	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.09.2013 13:43:00

Dauer:

0.02:22:59

Aktive Zeit:

0.01:41:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.81	11.44	05:15	27	26	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.54	10.61	05:39	29	29	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.33	15.99	03:45	27	29	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.75	2.25	26:40	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.20	15.60	03:51	38	41	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.77	20.32	02:57	96	85	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.67	17.00	03:32	53	52	0	0	0
0.02:20:00	02:59	0.23	4.72	12:43	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.14 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.52 km/h

Max. Geschwindigkeit:

53.34 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:14 /km

Max. Tempo:

01:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 31 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Cecina_nord_Tospana 05.05.2013	23.94	02:30
Beuren-Altenburg-Beuren 20.03.2011	14.36	04:11
Dieses Training	13.14	04:34

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

902 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:56	0.00:20:32	0.69	1	0
2	00:42	0.00:25:43	1.81	6	0
3	03:27	0.00:30:54	2.85	10	0
4	03:46	0.00:40:39	4.34	4	0
5	02:00	0.00:53:50	6.56	4	0
6	05:44	0.01:14:06	12.67	2	0
7	00:31	0.01:22:21	12.94	18	0
8	00:48	0.01:26:27	13.23	6	0
9	09:58	0.01:29:11	13.38	0	0
10	00:50	0.01:41:17	13.60	10	0
11	05:32	0.02:25:29	27.99	-3	0
12	01:25	0.02:39:45	31.29	-8	0
∑	35:39