Run.GPS Community Server - nahe Heide (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

nowoofer

Sportart:

Radfahren

Ort:

Heide (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.89 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:39	15.69	03:50	6	23	0	0	0
2.00	2.00	05:05	23.61	02:33	32	0	0	0	0
4.00	2.00	09:06	13.19	04:33	48	21	0	0	0
6.00	2.00	15:38	7.68	07:49	39	24	0	0	0
8.00	2.00	12:02	9.97	06:01	17	57	0	0	0
10.00	2.00	10:38	11.29	05:19	34	6	0	0	0
12.00	2.00	08:43	13.77	04:22	3	62	0	0	0
14.00	2.00	08:40	13.85	04:20	36	64	0	0	0
16.00	2.00	13:05	9.17	06:33	79	32	0	0	0
18.00	2.00	09:50	12.20	04:55	24	49	0	0	0
20.00	1.89	18:28	6.14	09:46	43	48	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.06.2009 12:04:00

Dauer:

0.01:59:00

Aktive Zeit:

0.01:34:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.97	17.82	03:22	22	23	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.74	16.46	03:39	63	21	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.78	10.69	05:37	35	21	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.88	5.28	11:22	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.78	10.69	05:37	10	44	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.83	10.95	05:29	31	6	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.34	14.03	04:17	3	88	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.22	13.31	04:30	48	57	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.43	8.57	07:00	69	15	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.93	11.57	05:11	27	44	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.40	8.41	07:08	1	53	0	0	0
0.01:50:00	09:00	0.59	3.97	15:08	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.04 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.91 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.58 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:19 /km

Max. Tempo:

01:51 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.04.2009	17.89	03:21
17.06.2009	14.26	04:12
Dieses Training	11.04	05:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

582 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:04	0.00:18:33	5.68	134	0
2	01:20	0.00:29:50	7.49	109	0
3	03:12	0.00:32:37	7.67	106	0
4	01:00	0.00:46:51	9.35	137	0
5	01:17	0.00:52:29	10.75	127	0
6	01:50	0.00:58:04	11.87	124	0
7	01:17	0.01:23:32	17.26	175	0
8	01:57	0.01:28:33	17.96	165	0
9	00:30	0.01:32:59	18.33	176	0
10	01:15	0.01:44:29	20.49	191	0
∑	15:42