Run.GPS Community Server - nahe Anderton (United Kingdom)

Überblick

Titel:

Sportler:

andrewjcox

Sportart:

Radfahren

Ort:

Anderton (United Kingdom)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.77 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	04:34	26.28	02:17	17	1	124	85	174
2.00	2.00	04:21	27.59	02:11	8	9	157	133	223
4.00	2.00	04:56	24.32	02:28	0	31	145	137	157
6.00	2.00	04:45	25.26	02:23	1	17	156	142	205
8.00	2.00	04:10	28.80	02:05	4	4	157	142	177
10.00	2.00	03:35	33.49	01:47	18	0	167	144	215
12.00	2.00	03:15	36.92	01:37	17	0	171	147	201
14.00	2.00	04:32	26.47	02:16	9	4	149	126	167
16.00	2.00	03:50	31.30	01:55	3	5	149	146	161
18.00	0.77	01:42	27.26	02:12	0	0	163	152	167

Zeit

Datum/Zeit:

10.08.2013 14:54:00

Dauer:

0.00:39:47

Aktive Zeit:

0.00:38:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	2.24	26.83	02:14	19	1	126	85	184
0.00:05:00	05:00	2.15	25.83	02:19	6	17	154	135	223
0.00:10:00	05:00	2.09	25.11	02:23	0	26	146	139	157
0.00:15:00	05:00	2.16	25.97	02:19	2	17	160	143	205
0.00:20:00	05:00	2.67	32.09	01:52	16	2	165	142	215
0.00:25:00	05:00	2.92	35.01	01:43	25	0	165	145	201
0.00:30:00	05:00	2.22	26.63	02:15	7	5	148	126	163
0.00:35:00	04:47	2.32	29.06	02:04	4	13	154	146	167

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

28.31 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

29.09 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.03 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:04 /km

Max. Tempo:

01:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 19 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	28.31	02:07
12m circuit 13.04.2012	27.75	02:10
29.11.2011	22.60	02:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

590 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

150.5 bpm

Min. Herzfrequenz:

84 bpm

Max. Herzfrequenz:

223 bpm

Herzeffizienz:

3.13 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

89.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

247

Durchschnittliche Schrittlänge:

5,42 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:02:15	0.82	21.74	02:46	0	0	106	84	122
2	0.00:01:35	0.84	31.94	01:53	2	17	129	121	148
3	0.00:01:39	0.81	29.43	02:02	1	11	185	133	223
4	0.00:01:47	0.82	27.29	02:12	6	12	155	135	206
5	0.00:01:56	0.82	25.46	02:21	12	9	140	138	143
6	0.00:02:19	0.82	21.18	02:50	30	9	147	137	157
7	0.00:01:47	0.81	27.23	02:12	11	9	146	142	152
8	0.00:01:52	0.80	25.86	02:19	0	9	143	139	147
9	0.00:01:58	0.81	24.65	02:26	19	9	152	143	159
10	0.00:01:49	0.82	27.04	02:13	13	12	166	145	205
11	0.00:01:40	0.82	29.16	02:03	4	12	161	152	177
12	0.00:01:47	0.83	27.51	02:11	0	12	156	148	170
13	0.00:01:20	0.81	36.28	01:39	2	23	155	142	202
14	0.00:01:31	0.83	32.97	01:49	0	30	187	167	215
15	0.00:01:27	0.81	33.13	01:49	1	24	149	145	164
16	0.00:01:23	0.83	36.13	01:40	1	21	164	157	168
17	0.00:01:20	0.82	36.82	01:38	0	32	185	166	201
18	0.00:01:37	0.81	29.78	02:01	2	31	158	153	167
19	0.00:02:13	0.82	22.21	02:42	2	23	140	126	154
20	0.00:01:32	0.83	32.21	01:52	4	23	150	147	155
21	0.00:01:34	0.83	31.89	01:53	7	18	149	147	154
22	0.00:01:35	0.82	30.60	01:58	4	21	149	145	161
23	0.00:01:42	0.74	25.92	02:19	11	22	162	152	167