Run.GPS Community Server - nahe Rüttenscheid (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Juenkerat

Sportart:

Radfahren

Ort:

Rüttenscheid (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.11 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:09	9.52	06:18	0	0	0	0	0
0.50	0.50	01:37	18.56	03:14	0	0	0	0	0
1.00	0.50	01:50	16.36	03:40	0	0	0	0	0
1.50	0.50	26:53	1.12	53:46	0	0	0	0	0
2.00	0.50	01:34	19.15	03:08	0	0	0	0	0
2.50	0.50	01:44	17.31	03:28	0	0	0	0	0
3.00	0.50	02:08	14.06	04:16	0	0	0	0	0
3.50	0.50	01:41	17.82	03:22	0	0	0	0	0
4.00	0.11	00:10	39.00	01:32	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.07.2013 19:56:00

Dauer:

0.00:40:49

Aktive Zeit:

0.00:10:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.07	12.81	04:41	0	7	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.77	9.22	06:31	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.01	0.12	28:55	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.00	0.05	03:51	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.01	0.18	37:39	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.61	7.32	08:12	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.43	17.17	03:30	24	5	0	0	0
0.00:40:00	00:49	0.20	14.97	04:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.04 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.75 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.80 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:38 /km

Max. Tempo:

01:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.09.2012	20.14	02:59
03.09.2012	18.50	03:15
07.09.2012	15.30	03:55
20.06.2012	12.52	04:47
13.07.2013	7.73	07:46
Dieses Training	6.04	09:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

128 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

5 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:15	0.00:00:37	0.00	104	0
2	23:25	0.00:07:52	1.82	121	0
3	00:30	0.02:30:54	1.93	122	0
4	00:30	0.02:32:33	2.23	133	0
5	00:30	0.02:35:52	3.19	117	0
6	00:34	0.02:38:11	3.90	113	0
∑	28:44