Run.GPS Community Server - nahe Parque Industrial (Brazil)

Überblick

Titel:

Sportler:

gralsantos

Sportart:

Radfahren

Ort:

Parque Industrial (Brazil)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.23 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	09:08	32.85	01:50	30	0	0	0	0
5.00	5.00	09:27	31.75	01:53	21	7	0	0	0
10.00	5.00	13:57	21.51	02:47	26	15	0	0	0
15.00	5.00	34:48	8.62	06:58	883	893	0	0	0
20.00	5.00	10:31	28.53	02:06	5	20	0	0	0
25.00	3.23	56:47	3.42	17:33	1	16	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.07.2013 08:37:00

Dauer:

0.02:14:41

Aktive Zeit:

0.01:06:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	10.80	32.41	01:51	54	8	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.54	13.61	04:25	26	53	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.78	5.33	11:15	910	881	0	0	0
0.01:00:00	20:00	8.94	26.81	02:14	16	34	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.18	6.55	09:10	0	14	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:00:00	14:41	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.58 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

25.43 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.62 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:22 /km

Max. Tempo:

01:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 28 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.05.2013	16.60	03:37
22.05.2014	15.81	03:48
18.11.2013	14.39	04:10
05.09.2014	14.15	04:14
28.01.2014	13.91	04:19
30.01.2014	13.83	04:20
24.10.2013	13.79	04:21
29.05.2014	13.75	04:22
Dieses Training	12.58	04:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

729 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

113.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

237

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,74 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:36	0.00:34:06	15.26	853	0
2	04:48	0.00:35:02	15.27	866	0
3	01:26	0.00:41:33	15.39	867	0
4	02:44	0.00:43:41	15.47	867	0
5	06:10	0.00:47:50	15.54	859	0
6	00:57	0.00:54:03	15.58	871	0
∑	16:41